마음의 셀프케어를 생각하는 북 리스트

매년 10월 10일은 세계 정신위생 데이입니다.
요코하마시라도, 정신위생에 대한 관심을 높은 편 편견을 없애, 올바른 지식과 이해를 깊게 하는 취지에 찬동해, 보급 계발의 대처를 하고 있습니다.그 일환하고, 츄오토쇼칸(중앙도서관)과 “마음의 케어를 생각하는 북 리스트”를 작성했습니다.

일상으로 아무렇지 않게 하고 있는 것도, 특별한 것도, 마음의 셀프케어에는 많은 종류가 있습니다.이번 북 리스트로는, 뜻밖의 방법이 발견될지도 모릅니다.

여러 가지로 시험하고, 자신에게 맞는 셀프케어를 많이 찾아내 주세요.