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4 트 세트코엔
최종 갱신일 2021년 4월 16일
NO.13 4 트 세트코엔
4 트 세트코엔에 있는 건강 놀이 도구의 소개합니다.
| 공원 종별 | 가구 공원 |
|---|---|
| 소재지 | 고난다이 니쵸메 17 |
| 면적 | 4,084제곱미터 |
| 공개 연월일 | 1982년 7월 15일 |
| 액세스 | 시영:고난다이 입구 버스 정류장에서 도보 5분 |
| 건강 놀이 도구 | 명칭 | 사용법 | 효과 |
|---|---|---|---|
 | 키 늘려 벤치 | 깊이 안정도, 등받이를 따라 상체를 뒤에 뒤로 젖힐 수 있습니다.선 채로도 사용할 수 있습니다. | 요통 예방이나, 상반신의 스트레치·요부의 강화에 효과가 있습니다. |
 | 매달려 현수 | 바를 파악하고 매달립니다.또, 현수 등의 운동도 실시할 수 있습니다. | 등을 중심으로 한 근육의 스트레치 효과나, 완력의 향상에 효과가 있습니다. |
 | 상체 스핀 | 원 속에 들어가, 바를 파악하면서 상체를 비틉니다. | 허리의 스트레치에 효과가 있습니다.또, 장을 자극하는 것으로, 기능 향상을 기대할 수 있습니다. |
| 1 키 늘려 벤치 | 2 매달려 현수 |
|---|---|
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| 3 상체 스핀 | 4 공원의 풍경 |
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4 트 세트코엔의 소개였습니다.꼭 와 주세요!
○교통 안내○
- (시영)고난다이 입구 버스 정류장에서 도보 5분
- 4 트 세트코엔의 주변 지도(외부 사이트)(GIS 구민 생활 맵에 링크하고 있습니다.)
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