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세리가야대 공원
최종 갱신일 2021년 4월 16일
NO.1 세리가야대 공원
세리가야대 공원에 있는 건강 놀이 도구의 소개합니다.
| 공원 종별 | 가구 공원 |
|---|---|
| 소재지 | 세리가야 잇쵸메 11 |
| 면적 | 2,505제곱미터 |
| 공개 연월일 | 1983년 6월 4일 |
| 액세스 | 카나 중 버스:세리가야 야마다니 버스 정류장 앞 |
| 건강 놀이 도구 | 명칭 | 사용법 | 효과 |
|---|---|---|---|
| 복근 벤치 | 다리를 바에 걸쳐서, 무릎을 굽힌 상태로 복근을 합니다. | 복근의 근력 향상의 효과가 있습니다. |
| 키 늘려 벤치 | 깊이 안정도, 등받이를 따라 상체를 뒤에 뒤로 젖힐 수 있습니다.선 채로도 사용할 수 있습니다. | 요통 예방·상반신·요부의 스트레치 효과가 있습니다. |
| 매달려 현수 | 바를 파악하고 매달립니다. 그 상태로부터 현수도 할 수 있습니다. | 등을 중심으로 한 근육의 스트레치 효과나, 완력의 향상에 효과가 있습니다. |
| 다리 늘려 스테이션 | 폴에 다리를 실어, 바를 파악하고 하반신을 늘려 주세요. | 하반신의 스트레치 효과가 있습니다. |
| 1 복근 벤치 | 2 키 늘려 벤치 |
|---|---|
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| 3 매달려 현수 | 4켤레 늘려 스테이션 |
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| 5 공원의 풍경 | |
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세리가야대 공원의 건강 놀이 도구의 소개였습니다.
꼭 와 주세요!
○교통 안내○
- 세리가야 야마다니 신호 도보 1분
- 카나 중 버스:세리가야 야마다니 하차 도보 1분
- 세리가야대 공원의 주변 지도(외부 사이트)(GIS 구민 생활 맵에 링크하고 있습니다.)
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