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운동에 대해서

최종 갱신일 2024년 11월 1일

【11월 30일 토요일】30대부터 60대 노타메노유르 트레 세미나를 개최합니다

“운동”을, 지금의 생활에 플러스하지 않겠습니까?

운동의 인기 강사가, 직장이나 자택에서 할 수 있는 간단 스트레치·근력 트레이닝 등을 전수!
어깨 결림·요통 예방의 요령 & 피로에 먹어 몸 만들기의 힌트를 습득합시다♪

자세한 사항은, 유르 트레 세미나~어깨 결림·요통 예방, 피곤하지 않은 몸 만들기~(PDF:726KB)를 봐 주세요

일시

2024년 11월 30일(토요일) 13시 30분~15시 0분(접수 13시 0분)

장소

영 스포츠 센터 제2 체육실
※영 공회당 스포츠 센터의 주차장 이용료는 1시간만 감면입니다.

내용

① 미니 강좌 “어깨 결림·요통 예방, 피곤하지 않은 몸 만들기”
② 간단 스트레치·근력 트레이닝 연습

강사

요코하마시 사카에 스포츠 센터 소장·건강 운동 지도사 후지타 게이스케씨
★참가자에게 “세라반드 🄬” 선물!

대상

30대~60대의 사카에구에 거주·재근의 분(선착 40명)

소지품

움직이기 쉬운 복장, 수분, 타월
※실내화 불필요합니다.

신청 기간

2024년 11월 11일(월요일)~11월 28일(목요일) 17시 0분까지

신청

전자 신청 시스템(Web)로부터 신청의 경우

신청은, “요코하마시 전자 선생님·신고 시스템”(외부 사이트)에서 부탁합니다.

FAX에서 신청의 경우

신청 광고지의 이면(신청서)를 기입하신 후, FAX를 송신해 주세요.

전화로 신청의 경우

이름, 연령, 연락처를 알려 주세요.

캔슬되는 경우(11월 28일 목요일까지)

11월 28일 목요일 17시까지, 사카에구 복지보건과 건강계에게 전화 또는 FAX를 부탁합니다.

주최·신청 장소

사카에구 복지보건과 건강구축계 TEL:894-6964 FAX:895-1759

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이 페이지로의 문의

사카에구 복지보건센터 복지보건과 건강구축계

전화:045-894-6964

팩스:045-895-1759

메일 주소:sa-kenkou@city.yokohama.jp