운동에 대해서

“운동”을, 지금의 생활에 플러스하지 않겠습니까?

운동의 인기 강사가, 직장이나 자택에서 할 수 있는 간단 스트레치·근력 트레이닝 등을 전수!
어깨 결림·요통 예방의 요령 & 피로에 먹어 몸 만들기의 힌트를 습득합시다♪

자세한 사항은, 유르 트레 세미나 광고지~어깨 결림·요통 예방, 피곤하지 않은 몸 만들기~(PDF:903KB)를 봐 주세요.
호평이므로, 접수를 종료했습니다.
　

2023년 12월 9일(토요일) 13시 30분~15시 0분(접수 13시 0분)

사카에구 관공서 신관 1층 101,102 회의실
※구청·공회당 스포츠 센터의 주차장 이용료는 1시간만 감면입니다.

① 미니 강좌 “어깨 결림·요통 예방, 피곤하지 않은 몸 만들기”
② 간단 스트레치·근력 트레이닝 연습

요코하마시 사카에 스포츠 센터 소장·건강 운동 지도사 호리카와 다다오씨

30대 이상의 사카에구에 거주·재근의 분(선착 30명)

움직이기 쉬운 복장, 수분, 타월
※실내화 불필요합니다.

2023년 10월 11일(수요일)~12월 1일(금요일) 17시 0분까지
※호평이므로, 접수를 종료했습니다.

신청은, “요코하마시 전자 선생님·신고 시스템”으로부터 부탁합니다.

신청 광고지의 이면(신청서)를 기입하신 후, FAX를 송신해 주세요.

이름, 연령, 연락처를 알려 주세요.

전자 신청 시스템·FAX·전화, 어느 신청 방법도, 12월 8일 금요일 17시까지, 사카에구 복지보건과 건강계에게 전화 또는 FAX를 부탁합니다.

사카에구 복지보건과 건강구축계 TEL:894-6964 FAX:895-1759