6월은 식육 월간~식으로부터 시작하는 건강 만들기~

국 한 그릇 3 나물에 구애되지 않는다!영양 밸런스의 좋은 식단 예

참치의 간단 믹스 필라프, 환까지 양상추의 레인지 찜, 삶은 계란(또는 샐러드 치킨 등 단백질)

남김없이!차게한 것 이탈리안, 참치샐러드

간단☆오사카인 토스트, 베지스프, 미니 토마토

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