미도리구 식생활 등 개선 추진원회에 대해서

미도리구 식생활 등 개선 추진원회(애칭:미도리구 헬스 메이트)는 “우리의 건강은 우리의 손으로”를 암호에, 음식을 중심으로 한 건강 만들기를 넓히는 전국적인 자원봉사 단체입니다.
“운동” “휴양”과 함께 건강 만들기를 위한 중요한 요소로서 “음식”이 있어, 미도리구로도 다양한 음식에 대한 대처를 실시하고 있습니다.
2019년도에는 결성 50주년을 기념해, 지금까지의 강습회 등에서 호평이었던 레시피나 회원의 추천 상품을 정리한 레시피 집을 작성했습니다.

※신형 코로나 바이러스 감염증의 확대 방지 때문에, 조리 실습이나 시식 배포는 현재 중지하고 있습니다.

생활습관병예방이나 식육 등을 테마로, 영유아로부터 고령자까지 모든 세대에게 강화나 조리 실습 등을 통해 식생활의 중요성을 전해, 세대에게 맞춘 건강 만들기가 실천할 수 있도록 보급 계발을 실시하고 있습니다.

구민의 야채 섭취량의 증가를 계발하기 위해서, 연 4회 정도 구의 이벤트나 미도리구 관공서의 필로티로 캠페인을 실시하고 있습니다.야채 가득한 요리의 시식을 배포하거나, 콩 파악해 게임이나 야채 계량 체험 등을 실시하고 있습니다.

• 워킹

건강 만들기 추진 때문에, “배려, 건강 만들기의 날” 워킹과 지구 워킹을 실시하고 있습니다.“배려, 건강 만들기의 날” 워킹은 연 7회 개최되어, 사계의 숲 공원을 손쉽게 코스와 만족 코스로 나뉘고 약 1시간 워킹하고 있습니다.
지구 워킹은 연 5회 개최되어, 헬스 메이트 추천의 명소 고적을 즐기면서 2시간 정도 워킹하고 있습니다.
일정에 대해서는, 하기를 참조해 주세요.

• 초록 충분히 드세요 체조

초록 충분히 드세요 체조는, 2002년도에 미도리구 헬스 메이트가 만든 2곡의 이미지 송에 맞추어, 2003년도에 오리지널로 제작한 체조입니다.
1곡은 클래식조로 태극권을 도입한 스트레치 중심의 체조, 이미 1곡은 팝조로 에어로빅을 도입한 즐거운 체조입니다.

실비로 CD, DVD를 구입할 수 있으므로, 페이지 하부의 연락처(미도리구 복지보건과)에 문의해 주세요.
맞추고, 친밀한 야채가 들어간 5종류의 야채 쿠키 “초록 충분히 드셔라 쿠키”의 레시피도 작성했습니다.
미도리구 헬스 메이트 결성 50주년 기념 레시피 집을 봐 주세요.

사계의 숲 공원에서 연 1회 행해지는 구민 축제에, 헬스 메이트의 PR과 구민의 건강 만들기의 정착을 목표로 참가하고 있습니다.
“초록을 충분히 드신다”를 테마로 패널 전시, 야채 퀴즈, 야채350g의 계량 체험, 레시피 집의 배포, 아이들에게는 야채 낚시 게임을 실시하고 있습니다.
방문객에게 요청을 하고 함께 “초록 충분히 드셔라 체조”를 실시하고 있습니다.

2013년도에 작성한 리플릿 “음식으로부터의 방재 대책~만일의 경우에 도움이 되는 레시피~”를 2020년에 리뉴얼했습니다.
자세한 것은 하기 링크처를 봐 주세요.

방재식, 부모 이 식육, 학교에서의 조리 실습의 주시 등, 의뢰의 희망이 있으면, 페이지 하부의 연락처(미도리구 복지보건과)에 문의해 주세요.

식생활 등 개선 추진원 양성 강좌의 수강 수료 후에 입회할 수 있습니다.
자세한 사항은 하기 링크처를 확인해 주세요.