신형 코로나 바이러스 감염증과 의존증

신형 코로나 바이러스 감염증의 감염 확대 방지에 의해, 다양한 활동에 영향이 발생했습니다.의존증의 당사자나 당사자 가족의 회복을 지지해 온 자조 그룹도, 각지에서 개최할 수 없게 되는 규모를 축소하는 등의 영향이 나왔습니다.

또, 그때까지는 완전히 문제없이 생활할 수 있어도, 생활의 변화에 의해 알코올이나 약물 등을 섭취하는 양이 늘어나 버린 케이스가 있는 것도 지적되고 있습니다.

WHO나 일본 알코올·아디쿠숀 의학회 등은, 이러한 사람들에 대해, 나날의 생활로 조심해 주었으면 하는 것을 다음과 같이 들고 있습니다.

• 요리나 독서 등의 시간을 만들거나, 즐기고 릴랙스할 수 있는 다른 활동을 하는 시간을 늘리도록 합시다.무리가 없는 범위에서 운동하는 것이나, 수면을 확실히 취하는 것, 또 밸런스의 말해 식사와 충분한 수분 보급 등, 규칙적인 생활을 잊지 않도록 합시다.

• 재택 시간이 길어지면 넷이나 게임에 접하는 시간도 늘어날 가능성이 있습니다.화면을 ⾒ 채우는 시간이 길어지지 않도록 해, 충분한 휴지 시간과 게임 이외의 활동을 실시하는 시간을 만들도록 유의합시다.

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• 자택에 있는 시간이 늘어나거나, 불안한 상황이 계속되면, 평상시보다 음주량이 늘어나거나, 술을 멈추고 있었던 분은 재음주의 리스크가 높아지는 일이 있습니다.이전과 비교해, 술을 마시는 시간이 앞당겨지고 있는 쪽은, 규칙적인 생활을 마음가짐, 음주에 대해서 생각합시다.술을 멈추고 있었지만, 재음주하고 멈추지 않는 쪽, 음주량이 늘어나고 고민하시는 분은, 요코하마시의 상담 창구나 의료 기관에 상담해 주세요.

• 의학적인 어드바이스가 없는 가운데, 전의로 받은 넘치는 처방약을 자기 판단으로 내복하거나, 과도하게 내복하거나 하는 것은, 건강상 큰 리스크를 동반하고, 약물 의존증의 발증에 연결되는 가능성도 있습니다.치료 중 쪽은, 치료를 중단하지 않아, 주치의나 의료 종사자 등의 전문가에게 상담합시다.

• 온라인 서비스가 확충하고 있는 현재로는, 갬블 등의 문제가 있는 사람들은 온라인 갬블 등에 과도하게 몰두할 가능성이 있습니다.갬블 등의 습관에 대해서도, 혼자서 안지 않고 적극적으로 상담하도록 합시다.

• 알코올, 약물, 갬블 등이나 게임이라고 한 의존증의 고민안고 있으면, 상담이 이기 어려워, 고립하기 쉽다고도 말해집니다.자조 그룹에 참가하고 있는 쪽은, 스폰서나 같은 그룹의 멤버 등과 연락을 하고, 주위와의 연결이 끊기지 않도록 합시다.

• 의료 기관에의 통원에 대해서도, 무리하고 자숙할 필요는 없고, 주치의의 선생님과 상담해서, 통원의 빈도 등을 결정합시다.통원시에는 마스크나 화장실, 혼잡을 피하는 등의 감염 예방 대책을 합시다.신뢰할 수 있는 주위의 사람과 이야기를 하고, 전망을 세우는 것은, 안심감이나 희망으로 이어집니다.

＜ 참고 문헌 ＞

• WHO에 의한 COVID-19의 세계적 유행시의 물질 사용 및 중독 행동에 관한 주의 환기 문서(의존증 대책 전국 센터 홈페이지)(외부 사이트)
• 일본 알코올·아디쿠숀 의학회 홈페이지 “신형 코로나 바이러스로 걱정되는 아디쿠숀에 대해서” 5개의 주의 환기(외부 사이트)

또한, 요코하마시에서는 의존증의 개별 상담을 실시하고 있습니다.
전화 상담을 받아들이고 있으므로, 난처하신 시민 분은 혼자서 안지 않아, 부담없이 상담해 주세요.

신형 코로나 바이러스 감염증에 관한 요코하마시로부터의 알림이나 후생노동성 등의 관계 기관의 정보를 게재하고 있습니다.
“신형 코로나 바이러스 감염증에 관한 정보”(우리 시 홈페이지 내)를 봐 주세요.