K.댄스·체조·스포츠

40대~60대의 여성으로 처음으로 발레나 바레에에쿠세사이즈를 스타트하는 쪽에 딱 좋은 내용.우아한 음악을 느끼면서 멋진 신체 만들기를 목표로 하는 레슨으로 신체도 마음도 산뜻하게.반드시 지금까지 없는 새로운 자신을 발견할 수 있습니다.
자격·경험
처음으로 바레에에쿠세사이즈를 하는 50대를 무대에서의 발표가 할 수 있는 데까지 지도한 경험도 있음.댄스 무브먼트 클럽 주재.공민관에서의 “처음으로 발레 스트레치”의 강좌를 담당.

K-POP나 HIPHOP 등 여러가지 장르의 지도가 가능합니다.
가능한 레슨:부모와 자식 댄스, 키즈 댄스, 중고생 댄스, 어른 댄스, 고령자 댄스, 유아 댄스.댄스를 즐기는 것을 중심으로 지도합니다.댄스가 처음이신 분이라도 안심해 주세요.
자격·경험
댄스 지도 25년.studio DUAL 오너.댄스 스튜디오, 컬처센터 다수 지도.TV, CM, 무대 출연 경험 있음.현재 모델 등에게 댄스 지도.

플라멩코를 춤추어 보지 않겠습니까?
몸으로 리듬을 새기는 것은 재미있다고 생각합니다.
기다려지면서 자세를 좋게 하거나, 근력 트레이닝도 됩니다.
생인 노래와 기타에 맞춘 춤을 봐 보지 않겠습니까?
자격·경험
2005년부터 요코하마 바샤미치의 스튜디오에서 클래스를 개강하고 있다.
2006년~2019년 나카구 스포츠 센터에서 지도
2006년부터 “거리의 선생님”으로서 활동하고 있다.
1998년 9월부터 2년 반 스페인 마드리드에 유학.코로나 이전은 2년마다 세비야에 클래스를 받고 있다.

니시야마 아쓰코 선생님

・음악이나 가성(호흡법)에 맞추어 완만하게 신체를 움직이는 것으로 근육이나 밸런스 감각을 단련하는 트레이닝입니다.
・몸을 움직이면서 즐겁게 노래하고 뇌도 함께 트레이닝합시다.
~노래는, 웃으며, 빛나고, 유연하게~
자격·경험
활동 경험:약 15년
자격:~노래는~회상 건강법 지도사, 정체 요가·실버 리더, 요코하마시 실버 체조 지도원, 개호 예방 운동 지도원

요가라고 들으면 어려운 포즈의 이미지가 떠올라 올 것 같습니다.그러나 본래 요가는, 연령이나 레벨에 따라 사기에라도 어레인지할 수 있는 것입니다.바쁜 날들 중에 가라앉는 시간, 자신과 마주보는 시간을 꼭 가지지 않겠습니까.
자격·경험
인도 중앙정부 공인 요가 요법사 강좌 수료, 일본 웃음 요가 협회 인정 리더.각각 쪽으로 맞는 요가를 제공합니다.

본고장 중국에서 태극권의 면허 전수받음을 얻은 왕 늙은 스승이 주최하는 태극권을 배우지 않겠습니까?태극권은 중국 전통 무술입니다만, 동작은 천천히 하고 근육의 약한 여성이나 연배 쪽이라도 할 수 있는 건강 운동으로서 현재는 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.체리회에서는 태극권의 동작을 분해하고 처음부터 가르치는 섬세한 칼집심의 가득찬 따뜻한 지도에 정평이 있어, 여러분의 참가를 진심으로 기다리고 있습니다.
자격·경험
・유소의 무렵보다 태극권을 배운다.・일본이라도 태극권 면허를 얻고 명련절·히요시에서 교실을 개최하고 10년.・초보자에게는 8단 금·련공18 법·초급 태극권을 습득시킵니다.・중급자에게는 24식 태극권·32식 태극 검을 습득시킵니다.

진식 태극권

태극권의 원류인 진식을 체험해 보지 않겠습니까.“천천히” 트 “격렬한 움직임”까지 초보자로부터 지도합니다.
자격·경험
모임 개설:2005년 6월.일본 진식 태극권 학회 2급 지도원.

하시모토 미와코 선생님

초보자로부터 경험자까지 알기 쉽게 지도합니다.즐겁게 용은 자연과 몸 간력 업.일상 동작도 가벼워집니다.심신 모두 리프레시하고 내일의 활력이 됩니다.영어 대응 가능.
자격·경험
요코하마, 가와사키, 트나이센몬가쿠시보리에서 댄스나 체조 서클, 엑서사이즈를 지도 중.이벤트, 무대, 지도 경험 풍부.NCA 인정 콘디쇼 2 은그인스트라쿠타 취득, FTP 베식쿠맛트피라티스인스트라쿠타 취득.

루시·닷튼은 타이에 예로부터 전해지는 자기 정체 체조입니다.깊은 호흡과 느긋한 움직임으로 나날의 신경이 쓰이는 부진을 스스로 갖출 수 있습니다.쉬운 포즈가 많고, 운동이 서투른 분, 몸의 딱딱한 쪽에도 연령을 불문하고 참가하실 수 있습니다.
자격·경험
온즈 타이 마사지 스쿨 졸업 증서 취득.현재는 온라인 레슨도 실시하고 있습니다.

무릎통, 요통, 어깨 결림 등 개선 예방, 요실금, 인지증, 전도 예방, 구강 기능이나 체력 향상 등, 테마에 맞춘 내용으로 스트레치, 근력 & 기능적 트레이닝 등을 실시해 갑니다.개호 예방 전반, 의자, 매트의 사용이나 강화의 도입 등, 요망에 응한 지도가 가능합니다.
자격·경험
개호 예방 운동 지도원.스포츠 클럽에서 트레이너 10년.고령자 운동 지도 10년.현재, 데이 서비스로 개별 기능 훈련, 공공 시설에서 각종 개호 예방 운동 교실의 인스트럭터로서 활동 중.

후루고오리 히로코 선생님

태극권은 전신 운동으로, 체간, 사지를 단련해, 혈류를 좋게 합니다.
태극권은 면역력이 업하므로, 간호 필요가 되지 않는다!코로나에 지지 않는다!를 목표로 합시다!
자격·경험
사) 일본 무술 태극권 연맹 공인 A급 지도원(5단), 공인 1급 지도원
전일본 선수권 대회 입상, 전 사이타마현 무술 태극권 연맹 현련 지도원
가나가와현 태극권 연맹 이사
무복태극권 히요시 대표

쇼와 가요로부터 최신의 히트 곡을 배경으로, 복싱의 펀치·킥의 사격을 지도합니다.
잽·훅·어퍼·스트레이트·킥 기술을 즐겁게 체험 할 수 있습니다.
자격·경험
민간의 스포츠 클럽이나 복싱 짐 등 몇 개소에서 복싱 기술을 습득.
에어 복싱 C급 라이센스 취득 실적 있음.