육아 Q & A

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“아직 가슴 올리고 있어?”말해지고 고민하거나, “보육원에도 들어가고, 슬슬 졸유하는 쪽이 좋은 것일까”
졸유의 시기에 고민해지는 엄마는 적지 않습니다.보육원에 입원해도, 밤에만 수유한다는 방법도 있습니다.
언제, 어떤 방법이 좋은지, 각각의 가정에 맞는 시기, 가장 좋은 방법을 선택할 수 있으면 좋군요.

【수유 기간에 대해서】
유니세프·WHO에서는, 모유를 생후 2세까지는 “아기가 갖고 싶어하는 사이, 갖고 싶어하도록 준다” 것을 추천하고 있습니다.

【“단유”와 “자연졸유”의 차이】
・아이가 자연스럽게 모유를 마시지 않게 되는 것을 “자연졸유”, 날짜를 결정하고 그 날로부터 수유를 그만두는 것을 “단유”라고 말합니다.
어느 쪽이나 수유로부터의 “졸업”입니다.인생으로 최초의 “졸업식”을 잘 맞이하고 싶은 것이군요.
・“단유”에는, 스케줄을 세우고 임하는 것이 중요합니다.
“가슴을 그만두어”라고 하는 마음가짐을 굳혀, 아이의 분발함에 마주봐 줘 주세요.
・어느 쪽 방법을 골라도, 졸유 후의 엄마의 유방의 손질을 추천합니다.

【관계 힌트】
★단유의 진행 방식
・아이에게 확실히 전하는 것이 중요합니다.
단유의 2주일 정도 전보다 “곧 있으면 가슴을 그만둔다” 것을 전하면서, 가족 모두로 단유한다는 마음가짐을 굳힙시다.
엄마가 생각하는 이상에 아이는 상황을 이해하고 있습니다.엄마도 아이도 건강하게, 유방의 트러블도 없는 때를 추천합니다.
★울었을 때, 한밤중에 눈을 떴을 때의 대응
・울었기 때문이라고 동요하고 “가슴을 드는 쪽이 좋은가?” 헤매지 않아도 괜찮습니다.
“가슴이 없어졌기 때문에, 꽤 잠잘 수 없지.잘 수 있을 때까지 곁에 있으니까”라고 상냥하게 말을 걸어 주세요.
엄마가 분발함을 인정해 주고 있는 것으로 아이는 안심할 수 있습니다.노래를 노래해 주는 것도 추천해요.
당분간은 한밤중에 눈을 뜨는 일이 있습니다만, 차나 물 등의 음료를 먹여 주거나, 등을 상냥하게 똑똑 어루만지고 스킨십을 도모하면 떨어져 착 붙는 것도 많은 듯 합니다.
★졸유 후의 유방의 손질
・유방에 젖이 쌓이는 것으로 분비가 줄어듭니다.졸유후1~2일 참고 나서, 착유합시다.
그 사이로 아플 때는, 가볍게 짜거나 차갑게 식히는 것도 유효합니다.그 후는, 점점 착유의 간격을 띄워 갑니다.
・잘 할 수 없을 때는, 조산사에게 의지하는 것도 하나의 방법입니다.
구청에서의 상담이나 직접 마사지를 희망하시는 경우는 지역에서 개업하고 있는 조산사도 접습니다.곤란했을 때는 부담없이 상담해 주세요.

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양치질의 시 메드키야, 닦아 쪽 등 아기도 엄마도 처음이고 모르는 것이 많지요.
【양치질의 준비를 시작합시다!】
・아이의 입 속은 매우 민감합니다.
우선은, 이가 나는 전에서 뺨이나 입의 주위를 손대고, 만져지는 감각이 될 수 있게 합시다.
・보호자 분도 웃는 얼굴 말에는, 상냥하게 터치해 보세요.
【위의 앞니가 나면, 양치질을 시작합시다!】
・아기의 이는 아래의 앞니로부터 나 오는 것이 오는 것이 많습니다.
・아래의 앞니는 타액에 접하는 기회가 많고, 충치균이 번식하기 어려운 환경 때문에, 위의 이와 비교해 충치가 되기 어렵습니다.
・반대로 위의 앞니는, 충치가 되기 쉽기 때문에, 나기 시작하면 양치질이 필요해집니다.
・영유아기부터 양치질의 습관을 붙여 가는 것이 중요합니다.

【양치질을 실시하는데 있어서의 힌트】
・우선은 칫솔에 익숙해지는 것으로부터.처음은 청결한 거즈 등으로 입 속을 손대는 등 하고, 서서히 길들여 갑시다.
・어른의 무릎에 아이의 머리를 때려눕혀라, 입 속이 잘 보이도록 하면 닦기 쉽습니다.
윗입술 소띠(윗입술을 넘기면 있는 줄기)에 맞으면, 싫어하는 아이가 많으므로, 조심합시다.
어른은 칫솔을 연필 떡으로 하면 쉬운 힘으로 실시할 수 있어요.
・이야기하거나, 노래를 노래하는 등 하고 즐거운 기분으로 실시합시다.
이 노래가 슈 와르마데나드 끝을 결정해 주면, 끝까지 노력할 수 있을지도 모릅니다.
・그리고, 양치질할 수 있으면, “반짝이는구나!”“아름다워졌어”라고 많이 칭찬해 줘 주세요.
・고난구의 HP ~육아가 즐거워지는 요령~
　육아 칼럼의 9월호에 의해 자세한 내용이 실려 있습니다.
　양치질의 힌트가 많이 있으므로, 꼭 참고로 해 주세요!!

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갑자기 아기 반 리가 시작되면 어떻게 하면 좋을지?과 생각해 버리지요.
【아기 반 리트하】
・아래의 아이가 태어나거나, 이사나 진급 등 생활에 큰 변화가 있었을 때 보여집니다.
・등원기피나, 졸유하고 있었는데 가슴을 갖고 싶어하는, 애기 젖꼭지를 사용하려고 하는, 쓸데없이 포옹을 조르는 등, 다양한 형태로 행동에 나타납니다.
【왜 아기 돌아가 해】
・아기 돌아가, 부모님의 기분이 자신으로부터 빗나가고 있는 것이 아닌가라는 불안의 사인이라고도 합니다.
・기분이 안정되면, 그런 행동도 줄어들어 오는 것이 많으므로, 안심해 주세요.
【아기 반 리가아르오 아이 씨와 관계되는 힌트】
・“아기 돌아간다”는 일시적인 모습이라고 생각해, “멋대로여?” 생각해도 아이의 요구에 가능한 한 응해 주도록 합시다.
일손을 놓을 수가 없을 때는,“~가 슈 왓타라네”라고 말을 걸어, 끝나면 바로 대응하도록 합시다.
약속하면 반드시 방비, “기다리고 있어 주고 고마워!” 전하는 것도 잊지 않고.
・불안한 기분을 받아들여 줍시다.포옹 등의 스킨십은 불안을 완화시킵니다.
・“당신을 정말 좋아해”라고 하는 메시지를 아이가 알도록 말이나 동작으로 전해 줍시다.
・아래의 아이가 자고 있는 때 등에 “위의 아이만을 위한 시간”을 만들어줄 수 있으면 좋군요.

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쭉 포옹을 하는 것은 큰 일이지요.그 밖에 하는 일도 있는 가운데, 어떻게 하면 좋을지 모르게 되지요.

【“호 키그세” “호 트코그세”와는?】
・이전은 포옹을 너무 하면 호 키그세가트쿠트노 생각이 있어, 아기가 울면 곧바로 포옹하는 것은 남아 좋지 않다고 생각되고 있던 적이 있었습니다.그러나, 최근에는 그 걱정은 없고, 오히려 아기는 포옹해 주는 것으로 안심감이나 신뢰감을 느껴, 정서가 안정된다고 합니다.
・그 밖에도 아기의 자립을 재촉하는 등, 발달의 다양한 면으로 좋은 영향을 미치는 것이, 근래의 연구에 의해 알고 있습니다.
포옹을 요구하는 것은 아기가 확실히 성장하고 있는 증거입니다.
・또, 아기와의 스킨십은 “행복 호르몬”의 오키시트신의 분비를 활발하게 한다고 합니다.
많은 포옹하는 것으로 부모와 자식으로 온화한 기분으로 보낼 수 있으면 좋군요.

【관계 힌트】
아기는 포옹되는 것으로 애정을 느껴, 안심합니다.걱정하지 말고 많은 포옹해 줘 주세요.
포옹 끈을 활용
・양손이 비므로, 어부바나 포옹을 하면서 가사를 할 수 있습니다.
상냥하게 말을 걸고
・일손을 놓을 수가 없는 때에는 말을 걸어 줍시다.
・정말 좋아하는 사람의 목소리를 듣는 것으로 아기는 안심할 수 있습니다.
・노래를 노래해 주는 것도 추천해요.
어깨나 팔이 아파오기 전에
・쭉 포옹하고 있는 것도 큰 일입니다.아기를 재우고 침대 메리나 그림책을 함께 즐기는 것도 추천합니다.
정말 좋아하는 사람이 곁에 있는 것으로 아기도 안심할 수 있군요.

그러나, 때로는 도움도 필요합니다.혼자서 전부 노력하려고 하지 않고, 친밀한 존재에 협력해 줍시다.
지역의 보건사나 보육원의 육아 상담, 서포트를 활용해 보는 것도 좋군요.

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보육원, 유치원의 입원을 향해, 화장실 트레이닝을 시작하는 쪽도 계실 것 같습니다.
화장실 트레이닝을 하려면 아이의 성장에 맞춘 타이밍으로 시작하는 것이 중요합니다.

【화장실 트레이닝의 처음시는?】
이런 사인이 갖추어지면 화장실 트레이닝을 시작해 봅시다.
・소변의 간격이 열려, 기저귀가 2시간 정도 칠할 수 없다.
・화장실에 스스로 앉을 수 있다(자리 정도가 유지할 수 있다).
・소변, 똥이 나온 것을 가르쳐 준다(스스로 나온 것이 알고 있다).
・개인차가 크므로, 아이의 페이스 맞추고 진행시켜 나갑시다.

【화장실 트레이닝을 진행하는데 있어서의 힌트】
・소변을 고이게 되어 오면, 화장실 트레이닝을 시작해 갑시다.
・모두 많이 실패하면서 할 수 있게 되어 가므로 당황하지 않아도 괜찮습니다.
・아침에 일어났을 때, 낮잠 후에, 놀이가 중단된 때 등 생활의 고비에서 말을 걸어 갑시다.
・화장실에 가고 싶을 때, 움직임이나 표정에 나타나는 것이 대부분입니다.

스멀스멀 한 움직임을 하는, 눈이나 손의 움직임이 멈추는 등의 사인이 있으면, 놓치지 않고 권해 보세요.
・화장실이 싫은 장소·무서운 장소가 되지 않도록, 아이가 좋아하는 것을 장식하거나 하고, 느긋한 기분으로 권합시다.
・화장실에서 만든 때에는, 칭찬해 줍시다.아이의 다음 의욕으로 이어집니다.

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아이가 한밤중에 몇 번이나 일어나는, 아침 꽤 일어나지 않고 언제나 허둥대는 등…아이의 생활 리듬을 정 에르하 정말로 어렵지요

【생활 리듬을 정돈하기 위해서는?】
・막 태어난 아기는 뇌의 기능이 미숙하고 낮과 밤을 알지 못해, 리듬이 만들 수 없습니다.
・생후 3개월 먹으면 뇌가 밤낮의 리듬을 만들 수 있게 됩니다.
・낮에는 빛(태양·전기)에 대는, 밤에는 깜깜하게 하고 재우는 등 태양의 리듬에 맞춘 생활을 할 수 있으면 좋습니다.
・생활 리듬을 정돈해 가기 위해서는, 기본적 생활 습관을 익히는 영유아기가 기본이 됩니다.
・특히 밤의 수면은 다양한 호르몬이 분비되어, 몸의 성장뿐만 아니라, 정서의 안정이나 몸의 성숙 등에 큰 역할을 완수합니다.

이른 취침·아침 일찍 일어나는 습관매김을 하는 것이 생활 리듬을 만들려면 중요해집니다.

【생활 리듬을 정돈하는 힌트】
・아침에 일어나는 시간을 같게 합시다!
　⇒만약 전야가 늦어도 평소의 시간에 일어나도록 합니다.
・낮의 생활을 충실시킵시다
　⇒외 놀이나 다른 아이와의 놀이를 많이 합시다.
・낮잠은 길어도 3시간 이내에.또, 저녁에 어긋나 넣지 않도록 합시다.
・밤에, 입욕 후는 조용히 보내, 결정된 시간에 방을 어둡게 해, 자는 준비를 합시다.

자기 전에 언제나 같은 것을 실시한다(그림책을 읽는 등) “뉴민기시키”는, 원활하게 자는 습관매김에 효과적입니다.
・밤늦게, 아이와 접촉하는 시간을 가지고 있는 가족은, 접촉하는 시간을 아침이나 주말에 바꿀 수 있으면 좋군요.

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무언가 불안이 있는 걸까, 치열에 영향이 나오지 않을까 등 걱정되지요.
심하게 금지하는 것보다, 우선은 아이의 기분에 다가붙는 것이나, 손가락 이외에 관심을 향하는 것이 중요합니다

【손가락 빨기는 왜해】
・손가락 빨기는 아기의 성장 과정으로 자연스럽게 볼 수 있는 것으로, 아기는 손에 접한 것을 입에 옮겨 들이마시는 것으로 안심할 수 있어

접한 것이 무엇인지 확인하고 있습니다.
・3세 이후는 욕구의 표현이 있습니다.
・3세를 지난 손가락 빨기는, 1~2할 정도의 아이에게 볼 수 있습니다.

손가락에의 집착심 외, 졸린 때나 컨디션이 좋지 않을 때, 지루한 때나 외로운 때 등에 볼 수 있어

아이가 안심감을 요구하고 있는 사인일지도 모릅니다.

【손가락 빨기를 하는 아이와 관계되는 힌트】
・지루한 때나 소유 무소식인 때 하고 있는 것이 많으므로, 놀러 권하거나, 도움을 부탁하면 무언가 “하는 것”을 주고 기분을 바꾸어 줍시다.
・지적하거나, 꾸짖거나 하지 않고 살며시 제외해 줍시다.
・타월이나 손수건이 떼어 놓을 수 없을 때는, 손에 든다(곧바로 빨 수 있다)→배에 넣어 둔다(가지고 있지만, 곧바로 낼 수 없다)→놓을 장소를 결정하고 놓아둔다(몸으로부터 떼어 놓는다)과 같이 서서히 피부로부터 떼어 놔 간다는 스텝을 밟는 것도 좋겠지요.
・치열이 신경이 쓰일 때는, 치과의에게 상담합시다.

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무슨 말을 해도 “아니아니 싫어!”설득하는데 매우 시간이 걸려 버리는 ‥ 그런 것이 하루에 몇 번이나 반복되면 지쳐 버리지요.아이의 성장 과정을 안 다음의 관계가 할 수 있으면 좋습니다.

【조건】에 대해서
・2~3세 무렵부터 조금씩 자아(자신)가 싹터, 아이 자신의 “이렇게 하고 싶다”라고 하는 생각이 나옵니다.
・그 안에서, 어른에게 있어서는 보잘것없는 것 같은 것에 강한 조건이 나타나는 일도 있습니다.
【발작】에 대해서
・성장 단계에 있는 아이는 감정의 기복이 격렬하고, 이성으로 감정을 컨트롤하는 것이 곤란합니다.
・“이미 끝” “안 됨” 등 자신의 하고 싶은 것을 억눌러지면 분노의 감정이 솟아 옵니다.

분노를 말로 나타내는 것이 어렵기 때문에, 큰 소리를 내거나 두드리거나 하는 등의 행동으로 표현합니다.

【조건에의 대응】
・아이가 반복하고 있는 놀이를 관찰해, 관련된 놀이나 비슷한 놀이에 권해 봅시다.

정말 좋아하는 어른이 즐거운 듯이 놀고 있는 것을 보고 흥미를 가질지도 모릅니다
・미리 예정을 알리면 전환이 원활하게 가는 일도 있습니다.
・“어느 쪽으로 해?” 복수의 선택지를 준비하고, 스스로 결정하게 해 준다고 납득하고 교체되는 일도 있습니다.

【발작에의 대응】
・아이가 “다々를 반죽하면 말을 들어 준다”라고 잘못된 학습을 하지 않도록 어른이 끈기에 지지 않고, 일관한 대응합시다.
・어른이 우선 냉정해져(심호흡하는 물을 마시는 등) 아이의 기분이 바뀌는 말 걸기를 하거나 칭찬하거나 하면서 무리는 통하지 않는 것을 타이를 수 있읍시다.
・다른 사람에게 대신하면, 간단히 그만두는 것도…어른이 바톤 터치하는 것도 하나의 방법입니다.

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좋고 싫음이 많으면 걱정이군요.어떻게 하면 먹어 주는 걸까?매일의 메뉴에 골머리를 썩여 버리는군요.

【편식과 교제하는 방법】
・이유식 때는 무엇이든지 먹고 있었던 아이도 왠지 싫어하는 식재료가 나옵니다.

그러나 그것은 스스로 선택하는 힘이 따라 왔다는 성장의 증거.익숙하는 것으로 서서히 먹을 수 있게 되어 갑니다.
・부모는 주식이나 반찬, 야채를 갖춘 식사를 준비합시다.
・그 안에서, 아이에게 무엇을 어느 정도 먹는지 선택하게 해 줄까요.
・1식 단위로는 먹을 수 없었을 때도, 하루 중에 보충할 수 있는 조합으로 해, 2~3일에 평균으로 먹을 수 있으면 괜찮습니다.
・부모와 자식 함께 스트레스가 되지 않도록 궁리해, 식탁은 즐겁게 보내는 장소가 되도록 합시다.

【편식에 대한 힌트】
・가족이나 친구가 맛있게 먹고 있는 모습을 보는 것으로, “먹어 봐?” 기분이 싹트는 일도 있으므로, 그런 기회를 만드는 것도 좋군요.
・세세하게 새기고 식재료가 눈에 띄지 않도록 하거나, 삶고 부드럽게 하거나, 맛을 스며들게 하거나 하는 것으로, 질색인 식재료라도 먹기 쉬워지는 일도 있습니다.
・조금이라도 먹을 수 있으면 칭찬해 줍시다.
・음식의 좋고 싫음은 어른에게도 있습니다.먹지 않는다고 강요하는 일 없이, 느긋한 기분으로 지켜봅시다.
・조리 전의 야채(식재료)를 보이거나 손대게 해 보거나, 식재료가 나오는 그림책을 함께 즐기는 것은, 먹는 것에 흥미를 가지게 하는데 효과적입니다.
・많은 몸을 움직이고, 식사시에 배가 고프도록 합시다.

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말의 발달은 개인차가 큽니다.다양한 경험 중에서, 정말 좋아하는 아버지나 엄마와 좋아하는 것이나 즐거운 일을 공유하고 싶은 것을 말하고 싶은 기분을 기릅니다.

【말의 성장에 필요한 것】
・말의 토대 만들기를 하면서, 이야기하고 싶은 기분을 길러 갑시다.
・“말을 말하는 힘”은 다양한 기초가 갖춰지고 할 수 있는 힘입니다.
　생활을 기초에 순서에 쌓아 올려지도록 해 갑시다.
・생활의 기초와는 규칙적인 생활·몸의 발달에 따른 충분한 운동·정서의 발달 등입니다.

【말의 발달을 재촉하는 힌트】
・말을 많이 모으고 있는 시기일지도 모릅니다.아이가 말하기 전에 어른이 앞질러 가고 가르치거나 말하거나 하지 않고, 조금 기다려 봅시다.
・손가락 마주 앉음 등 말 이외에 어른에게 호소하려고 할 때, “○○이구나”라고 공감하거나, 기분을 짐작하고 짧은 말로 하고 말을 걸어 봅시다.
・아이의 흥미 있는 관심이 있는 것을 공감하는, 아이가 말하기 쉬운 말을 사용하는, 아이의 질문에 맞장구를 치는 등

“즐겁다!더 말하고 싶다고 느껴지는 움직임을 합시다.

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작은 아이의 피부는 트러블을 일으키기 쉬워, 나날의 스킨 케어를 어떻게 좋은지, 모르는 것이 많지요.

【알아 두고 싶은 유아의 스킨 케어】
・아이의 피부는 두께가 어른의 반밖에 없고, 보습 성분인 피지가 적기 때문에, 건성 피부가 되기 쉽습니다.
・건성 피부가 되는 것으로, 피부의 배리어 기능이 저하해, 병원균이나 알레르겐 등이 침입하기 쉬워집니다.
・그 때문에 아이의 피부 트러블 예방에는, 스킨 케어가 매우 중요합니다.
・피부를 청결하게 유지하기 위해서, 비누를 잘 거품이 일게 하고 세탁, 보습제를 충분히 사용하는 것이 중요합니다.
・의사의 지시통 리니니 스테로이드 외용약을 사용하면, 무거운 부작용을 발생하는 것은 거의 없습니다.
・후생노동성 작성의 “알레르기 포털”에도 자세히 기재했으므로 검색을 해 보세요

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손이 나오는 장면이 많으면 불안하지요.엄마도 밖에 나가는 것이 귀찮아지거나, 대여 대출의 장면에 어떻게 관계되어도 되는지 고민하는 것도 많지요.

【왜 손이 나오는지를 생각해 봅시다】
・아직, 말의 발달이 미숙한 아이는, 자신의 구상을 전하지 못하고, 손을 대는 것으로 의사 표시를 하는 장면이 있습니다.
・손이 나온 장면에서는, 아이의 기분이 되고 생각해 보면, 엄마와 놀고 싶었던, 장난감을 빼앗긴다고 생각한 등, 그 행동의 이유를 알지도 모릅니다.

【관계의 힌트】
・주의할 때는 CCQ(Calm,Close,Quiet) + 짧은 말로, 전합시다.
・하지 않았으면 하는 행동을 했을 때에는 “부드럽게” “가깝다” “조용한 소리로”, “짧은 지시로” 전하면, 아이에게 전해지기 쉬워집니다.
・손이 나오기 전에 제지당하면 좋습니다만, 만약 두드리고 기다렸을 때는, 아이의 기분을 추측해, 받아들여“~하고 싶었지”라고 대변해 줍시다.그 후 “하지만 ○○씨 아팠지” “얻어맞고 슬펐어”라고 상대의 기분을 전해, “이번에는~라고 하자”라고 어떻게 하면 좋을지도 가르쳐 줍시다.
・자신의 테리터리가 드는 것이 싫고 손이 나오는 것도 있습니다.간막이·시트·상자 등으로 자신만의 공간(있을 곳)를 만들어 주도록 하는 것도 하나의 아이디어입니다.친구의 분도 준비해 주면 “이쪽은 ○○씨” “이쪽은 △△씨”와 함께 즐길 수 있습니다.

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함께 노는 어른이 웃으며 즐거우면 아기도 즐거운 것입니다.너무 노력하지 않고, 기분에 여유가 있을 때 함께 즐기는 기분으로 노는 것을 추천합니다.

【0세아에게 있어서 “놀이”가 중요한 이유는?】
・아기의 성장은 눈부십니다.성장에 맞춘 놀이를 통해 자라고 있는 힘을 끌어내, 심신의 발달을 재촉해 주는 것이 중요합니다.
・놀이는 아기를 즐겁게 해, 기쁘게 하기 위해 안아라 나오지 않아, 세계를 풍부하게, 선명하게 해 주는 것입니다.
・혼자서 놀고 있는 것을 지켜보는 것도 좋습니다만, 릴랙스한 분위기로 어른과 동일한 것을 즐기는 경험은, 아기의 마음의 성장에 크게 영향을 줍니다.

【아기와 노는데 있어서의 힌트】
・쇼핑의 하는 김에 약간 우회하고, 바깥 공기시의 산책.산책하는 것만으로도 오감의 자극이 됩니다.
・어부바하고, 노래를 부르면서 식사의 준비.아기는, 엄마의 목소리를 정말 좋아합니다.
・세탁물을 접으면서 타월이나 양복을 사용해 “없는 없다” 놀이가 생깁니다.
・5분, 10분에도 조금 시간이 생기면 “동요” 등을 노래하면서 몸을 손대고 스킨십.피부의 교류나 온기에 아기는 안심합니다.
・밤에 잘 때의 자장가도 기분 좋은 것입니다.어른도 릴랙스할 수 있습니다.
・손수 만들기 장난감도 추천합니다.
・작은 페트병이나 빈 상자에 소리가 울리는 것(쌀·콩·비즈·방울 등)를 넣거나, 끌어 낼 수 있는 것 같은 손수건을 넣거나 한다고 장난감이 됩니다.
※ 오음하지 않도록 주의해 주세요.

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식사 중에 식기를 두드리고 놀거나, 밥을 바닥에 떨어뜨리거나
도중에 걸어 돌아다니거나 앉고 제대로 식사를 할 수 없어서 곤란해 버리지요.

【식사에 집중하기 위해서】
6세까지는, 2개를 동시에는 할 수 없습니다.식사에 집중할 수 있도록 환경과 시간에 주목해 봅시다.
①식사의 환경을 체크
・몸을 안정시켜, 발목, 무릎, 허리가 90도가 되는 듯이 다리의 뒤가 전부 잠자리에 드는 것 같은 자세를 취합니다.
・TV는 끈다.장난감은 정리하는 등 침착하게 식사를 할 수 있는 분위기를 만듭시다.
②식사의 시간을 체크
・식사의 간격은 2시간 반에서 3시간 비우고, 적당한 공복을 만듭시다.
・식사 시간은 15분부터 30분을 기준으로 합시다.

【식사의 좋은 리듬을 만드는 요령】
・“받습니다” 나오기 시작해, “잘 먹었습니다” 끝난다.식사의 인사를 제대로 하고, 신축성을 붙이도록 합시다.
・부모도 아이와 함께 천천히 앉고, 함께 먹도록 합시다.
・밥 때에 공복이도록, 간식이나 식사의 시간을 재검토해 봅시다.
・놀기 시작하거나, 자리를 비우거나 하면 “잘 먹었습니다” 전하고 정리합시다.곧바로 “아직 먹는다”라고 돌아오면, 앉고 먹는 약속을 하고, 재차 먹기 시작합시다.
・뒤쫓고 먹이거나, 몇 번이나 서거나 앉거나 하고 돌아왔을 때 먹이거나 하는 것은 그칠 수 있읍시다.
・일상 중에서, 음식의 그림책이나 요리하기 전의 식재료를 보이는 등 음식에의 흥미나 먹는 것에의 의욕을 기르도록 합시다.

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흥미가 퍼지고 있는 시기일지도 몰라요.
그러나, 가만히 있을 수 없는, 집중력이 없는, 충동성이 있다가 아이에게 보여지면, 관계가 큰 일이지요.

・1세부터 3세 전반의 아이는, 조금씩 보여 오는 세계가 펼쳐져 옵니다.

재미있는 것이나 매력적인 것이 많이 있는 것을 깨달아, 여러 가지 것을 보거나 손대거나 하는 시기입니다.
・위험이 없도록 지켜보면서 충분히 경험시켜 줍시다.
・3세 반에서 4세 무렵이 되면 많은 아이는 침착성이 나옵니다.

그러나, 침착성이 없는 아이를 말로 제지하려고 해도 어려운 일도 있습니다.
・그럴 때는, 많은 몸을 움직이고 즐겁게 논 후에, 조용한 놀이를 즐기는 등 신축성을 붙여 봅시다.

【대응의 힌트】
・아이는 눈에 들어오는 것으로 흥미가 옮기기 쉬우므로, 보지 않은 TV를 끄는, 사용하지 않은 장난감을 정리하는 등, 침착하게 보낼 수 있는 환경 구조를 합시다.
・전하고 싶은 것이 있을 때는, 아이와 마주하여, 눈을 보면서, 아이의 기분이 향한 곳에서 “0 0 해”라고 짧고 알기 쉬운 말로 전해 봅시다.
・아이는 쫓기는 것을 좋아합니다.멈추어 주었으면 할 때는 뒤쫓지 않고, 위험이 없도록 지켜보는 자세도 중요합니다.(위험한 때나 사람에게 폐를 끼칠 때는, 곧바로 멈춥시다)
・바쁜 가운데 생활 리듬을 정돈해, 아이와 천천히 보내는 시간을 가집시다.

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몇 번 말해도 말을 듣고 주지 않으면, 그만 감정적이 되어 버리지요.
【꾸짖다니】
・부모가 자신의 감정을 부딪치고 “화낸다” 것과 달리, 아이 자신이나 주위의 사람을 지킬 수 있게 되기 위해서 필요한 행동의 규범을 가르치는 것입니다.
・아이는 위험한 것이나 해서는 안 되는 것 등, 보호자에게 혼나는 것으로, 아이는 사회의 룰을 배워 갑니다.
【왜 몇 도 말해도 몰라?】
・아이가 자신의 행동을 컨트롤할 수 있게 될 때까지는, 그 자리에서 구체적으로 좋은 행동을 전하는 것이 필요합니다.
・언뜻 보면 장난과 같은 행동도, 아이에게 있어서는 여러 가지 것에 흥미를 가져, 알려고 하는 중요한 행동일지도 모릅니다.그러나, 보호자가 말로 타일러도 이해가 어렵거나, 아이 자신도 잘 말로 자신의 기분을 전해지지 않는 시기입니다.
・그 때문에, 꾸짖을 때는 아이의 기분을 인정, 존중하는 것도 중요합니다.
【꾸짖는 방법의 힌트】
〈말·표정·분위기를 세트로 전해 본다〉
・소리의 톤을 떨어뜨리고, 담담하게 전해 보세요.
・평소와는 다른 분위기를 느끼고 어른의 말에 귀를 기울이게 됩니다.
〈긍정적인 말이나 표본이어 주었으면 하는 행동을 반복해서 전한다〉
　・달려서는 안 되어!➡ 걷자
　・어지르지 않는다!➡ 여기에 넣자
　＊어른도 함께 해 주었으면 하는 행동을 합니다.
　〈미리 꾸짖지 않아도 되는 환경을 만든다〉
・열리고 곤란한 것에는 열쇠를 담근다
・손대어지고 곤란한 것은 넣어 두는 등.
＊좀처럼 전해지지 않는다…
　・반복해서 전해도 좀처럼 전해지지 않을 때도 있습니다.
　・그럴 때는 천천히 크게 심호흡을 하는 등, 쿨 다운할 수 있는 방법을 찾아 봅시다.
　0이쪽에도 힌트가 나와 있습니다(PDF:4,059KB)

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날마다 아이와 노는 가운데, “아이가 아직 작아서, 어떻게 놀아 주면 되는지 알 수 없구나” “언제나 같은 놀이에서 질리지 않는 걸까?” 생각하는 일은 없습니까?
【아이에게 있어서의 “놀이”와는】
・아이가 자신으로부터 곧잘 실시하는 자발적인 활동입니다.특히 취학 전의 아이는, 놀이가 생활의 대부분을 차지하고 있습니다.
・어른은 너무 준비하지 않아, 아이의 의사를 존중해, 지켜보면서 차분히 놀 수 있는 시간이나 환경을 만들어 줍시다.
【“놀이”와 아이의 성장】
・열중하고 노는 것으로, “보고 싶은 알고 싶은 해 봐 도미”라는 지적 호기심이 자극되어, 스스로 생각하는 힘이나 창조성이 자랍니다.외 놀이 등 신체를 움직이는 놀이에서는, 체간이 단련되어 체력이 붙습니다.
・여러 가지 사람과 노는 것으로 사람과의 교환을 배워, 커뮤니케이션 능력이 자랍니다.
・이렇게 “논다” 것은, 주체적인 배움을 얻을 수 있는 귀중한 기회이며, 아이의 힘을 기르는 중요한 활동입니다.
【놀이의 힌트】
0놀이에도 성장 단계가 있습니다.
<0-1세 때〉
・아직 작은 아기라도 다양한 것을 느껴, 흡수해, 날마다 성장하고 있습니다.시각이나 청각이 뚜렷해지면, 빛이나 소리에 반응하여 뒤쫓게 됩니다.물건이 잡을 수 있게 되면, 그것을 입에 넣고 확인하려고 합니다.아기라도 흥미를 가진 것 등으로 놀고 있습니다.
・“놀아 주지 않으면”라고 너무 분투하지 않고, 포옹으로 산책하면서 기분 좋은 바람을 느끼거나, 호소하러 상냥하게 말해 돌려 주거나….아기도 어른도 “기분 좋”다고 느껴지도록 느긋하게 함께 보내 줍시다.
<2-3세 때〉
・몇 명의 아이가 같은 장소에서 놀고 있을 때, “근처에 있고 같은 것을 하고 있는데 친구와 교환을 하지 않고, 각각이 마음대로 놀고 있다” 그런 모습이 보여집니다.
・“우리 아이는, 친구와 관계되는 것이 서투르므로?” 걱정될지도 모릅니다만, 요즘은, 아직 친구와 함께 무언가를 한다는 의식은 별로 없고, 자신만의 놀이를 즐기고 있는 단계입니다.
　・그 아이 나름의"즐겁다!“를 소중히 여겨 주고 싶군요.
<4-6세 때〉
・사회성이 싹터 오고, 점점 친구의 하고 있는 것에 흥미를 가지거나, 함께
노는 즐거움을 맛보거나 할 수 있게 됩니다.
・때로는 부딪히는 일도 있습니다만, 그것도 경험!어른은 너무 참견하지 않아, 지켜봐 줍시다.
【보육원에 놀러 오지 않겠습니까?】
・보육원·인정 아이 원에서는 원정개방을 실시하고 있습니다.날시 등 각 원의 자세한 정보는, 고난구의 홈페이지에 게재하고 있으므로, 이쪽을 봐 주세요.
URL: 놀러 오지 않겠습니까(고난구 육아 지원 사업) 요코하마시 고난구(yokohama.lg.jp)
・구의 홈페이지에는, 원정개방의 모습을 소개하는 동영상도 게재하고 있습니다.아무쪼록 아울러 봐 주세요.
URL:　https://youtu.be/hI0KfxBhJ6U(외부 사이트)

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아이가 좀처럼 자지 않으면 부모도 큰 일이지요.
또, 아이의 건강면도 신경이 쓰이는군요.
【재워 붙으라고는】
・1세 무렵까지는 1일 중에 자거나 일어나거나를 반복해서, 서서히 밤에 결정되고 자게 됩니다.우리는, 아침에 눈을 뜨고 밝은 빛을 받으면, 밤에 졸려지도록 체내시계가 세트되고 있습니다.체내시계가 어긋나면, 잠 부착과 눈뜸 메노 시간이 불규칙해집니다.
・“일찍 일어나기, 이른 취침”으로 생활 리듬을 정돈합시다.또, 아이의 수면 습관은 어른의 생활 스타일을 비추는 거울입니다.가족 전원의 수면 환경을 정돈하는 것이 중요합니다.
・아이의 수면은, 뇌나 심신의 발달에 있어서, 매우 중요합니다.
생활의 야행성화에 의해 수면부족이 계속되면, 생활 리듬의 혼란이나 성장 호르몬에 영향이 발생해, 성장의 지연이나 주의·집중력의 저하하는 등의 가능성이 높아진다고 합니다.
【재워 청구서의 힌트】
〈방의 빛은 어둡게 합시다〉
・커튼을 치거나, 전기를 어둡게 하고 TV,
　타블렛, 스마트폰 등의 전자기기는 끕시다.
(전자기기의 빛은 뇌가 낮과 착각하고 잠을 방해합니다.)
〈마음도 신체도 릴랙스할 수 있도록 합시다.〉
・마음에 드는 봉제인형이나 타월을 가지면
　안정되는 아이도 있습니다.
・부드럽게 그림책을 읽거나 이야기를 하거나 하면
　조용하고 편안한 분위기가 됩니다.자장가도 좋군요.
・등이나 배를 문지르거나, 손이나 다리를 마사지하고
　주는 것도 좋군요.
・낮의 보내 분이나 날씨, 컨디션 등 잠들 수 없는 이유는 다양합니다.“자 주지 않는다…”라고 초조해 하지 않고
　부모와 자식으로 신체를 쉬게 하는 시간에 할 수 있으면 좋군요.