요통의 예방과 대책

제3기 건강 요코하마 21에서는, 건강 수명의 연장을 향한 중요한 건강 과제의 하나로서 “요통의 예방과 개선”이 새롭게 추가되었습니다.요통증은 일상생활에 제한을 발생하게 하기 쉬워, 예방을 진행할 필요가 있습니다.
요코하마시에서는, 가나가와 노동국 및 가나가와 산업 보건 종합 지원 센터와 공동개최로 사업소용의 전도·요통 재해 방지 대회를 실시합니다.또, 기능 세대를 향한 요통 예방 동영상을 작성했습니다.

근래는 노동재해가 증가 경향에 있어, 그 중에서도 전도나 요통이 전체의 3할 정도의 비율을 차지하고 있습니다.
가나가와 노동국과 공동개최로 가나가와현 내의 사업소용으로 전도·요통 재해 방지를 위해서 강연회를 개최했습니다.

■일시 2024년 10월 10일(목요일) 13시 30분~16시 30분
■회장 요코하마시개항기념회관 강당(요코하마시 나카구 혼초 1-6)

1 전도·요통에 의한 노동재해 발생 상황에 대해서(PDF:1,930KB) 강사:가나가와 노동국 노동기준부 안전과
２　직장에서의 요통 대책의 포인트~요통 예방을 위한 자세와 엑서사이즈의 실천~(PDF:1,702KB)
　　강사:공익재단법인 요코하마시 스포츠 협회 웰니스 프로모션과 건강 운동 지도사 오치아이 춘양 씨
３　직장에서의 전도 예방~구름 역이면 뼈를 강하게 하는 운동에 대해서~(PDF:9,708KB)
　　강사:간토 로우사이뵤인 치료 취업 양립 지원 센터 주임 물리치료사/
　　　　　가나가와 산업 보건 종합 지원 센터 산업 보건 상담원 우치마강지씨

업무중이나 자택에서 보내고 있을 때에 너무 앉고 있지 않습니까?

너무 앉아 요통이나 생활습관병 등 다양한 리스크가 있는 것을 알아 왔습니다.

너무 앉아 방지의 동영상을 작성했으므로 꼭 봐 주세요.