가나자와구 오리지널 체조

가나자와구에는, 갈매기 체조와 후지산 체조의 두 오리지널 체조가 있습니다.
자택이나 지역의 모임의 장소 등에서, 부담없이 즐겁게 체조를 할 수 있도록 작성했습니다.
언제까지나 건강하게 보낼 수 있도록, 꼭 활용해 주세요.

【강사】
다카가키 시게코씨(건강 운동 지도사)
건강 운동 지도사로서, 가나가와현내 각지(보건소, 시읍면, 학교, 기업 등)의 건강 만들기, 개호 예방 사업의 강사·프로그램 작성 등,
폭넓게 활약하시고 있습니다.

★갈매기 체조를 더 활용하시기 쉬워 리뉴얼했습니다.
리플릿 “갈매기 체조 서고 체조” 및 “갈매기 체조 앉고 체조”와는 일부 내용이 다릅니다.

가나자와구 관공서 고령,장해지원과(4층 402 창구), 구내 지역사회보호 플라자, 구내 우체국에서 배포하고 있습니다.
아래의 링크에서, PDF 데이터의 다운로드를 할 수 있습니다.

※갈매기 체조 제1 및 제2(동영상)과는 일부 내용이 다릅니다.