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워킹

최종 갱신일 2024년 10월 31일

가나가와구 워킹 맵의 소개

워킹은 누구라도 손쉽게 실시할 수 있는 유산소 운동입니다.
가나가와구의 볼 만한 곳을 게재했다 “사아!걷자 건강 워킹 맵을 꼭, 여러분의 건강 만들기에 도움이 되어 주세요!


        


●배포 장소
1 구청 복지보건과(본관 3층 308 창구)
2구 내의 지역사회보호 플라자

NEW!【워킹 맵 개정판】30분 정도의 손쉽게 걸을 수 있는 코스

 ■신코야스, 고야스도리 1가, 후미, 가나가와, 우라시마오카, 대규모 시치토 에어리어

  A 우라시마 타로우 코스(PDF:1,626KB)           (가나가와신마치역 주변 약 2km)
  B 사계 그때 그때의 꽃과 공원 순회의 코스(PDF:1,629KB)(신코야스 지역사회보호 플라자 주변 약 3km)

 ■스가타, 하네사와 에어리어

  스가타 코스 공원과 자연 만끽 코스(PDF:3,412KB)           (서스가타 단지 주변 약 2km)
  하네사와 코스 하네사와 요코하마 나라 대역(하자코쿠) 목표로 하고 코스(PDF:5,707KB)(하네사와 스포츠 회관~하네사와 요코하마 나라 대역 약 2.5km)
  ※하네사와 스포츠 회관이라도 맵을 배포하고 있습니다.

“사아!걷자 건강 워킹 코스 맵 6 코스

※게재 내용은 발행시의 것 때문에, 현재와 내용이 다른 경우가 있습니다.
코스 이름

“사계의 꽃·나무나 역사를 즐기는 시로하타·롯카쿠바시 코스”(PDF:964KB)

거리:약 4.9km
소요 시간:약 1시간 10분

“평탄한 철도가를 둘러싸는 신코야스·고야스도리 1가 · 후미·가나가와 코스”(PDF:1,448KB)

거리:약 6.2km
소요 시간:약 1시간 29분

“후미 강 시냇물소리 녹도를 둘러싸는 마쓰미·니시테라오 코스”(PDF:1,413KB)

거리:약 4km
소요 시간:약 57분

“미츠자와에서 큐우토우 카이도 가나가와 숙소 주변 코스”(PDF:1,397KB)

거리:약 7.3km
소요 시간:약 1시간 44분

“사계 그때 그때의 꽃이나 나무를 즐길 수 있는 가타쿠라·3장 · 간다이지 코스”(PDF:1,375KB)

거리:약 5.1km
소요 시간:약 1시간 13분

“하네사와·스가타를 둘러싸는 초록이 많은 밭의 길 코스”(PDF:1,478KB)

거리:약 6.8km
소요 시간:약 1시간 37분


■【건강 정보】워킹 맵 이면

홍보야 고하마 가나가와구판 2020년 2월호(PDF:387KB)
 워킹의 효과와 효과를 끌어내기 위한 걷는 법을 게재하고 있습니다.
 워킹시의 참고로 하셔 주세요.

구내의 워킹 책자, 그 외의 맵

가나가와구로는 워킹에 도움이 되는 책자, 맵을 복수 준비하고 있습니다.
그 날의 기분이나 목적에 맞추어 활용해 주세요!
이쪽을 클릭→ 가나가와구의 워킹 맵

가나가와구 사아!걷자 건강 워킹 걸음 수 기록 용지

가나가와구 오리지널 걸음 수 기록 용지를 작성했습니다.
매일의 걸음 수 기록과 건강 만들기에 도움이 되어 주세요.
걸음 수 기록 용지(엑셀:201KB)

요코하마시에서는 “건강 수명 일본 제일”을 목표로 해, 일상생활 중 기다려지면서 건강 만들기가 할 수 있는 구조 만들기를 진행하고 있습니다.
각종 사업
■요코하마 워킹 포인트
■요코하마 시니어 자원봉사 포인트

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이 페이지로의 문의

가나가와구 복지보건과

전화:045-411-7138

전화:045-411-7138

팩스:045-316-7877

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