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근력 트레이닝
근력 트레이닝을 실시하면 기초 대사가 오름 내장 지방을 줄이기 쉬워집니다.또, 근력 트레이닝은 고혈압·고혈당 지방질 이상의 개선에도 효과가 있다고 합니다.매일의 스키마 시간으로 근력 트레이닝을 실시해 메타볼릭 신드롬을 예방합시다.
최종 갱신일 2023년 5월 22일
스키마 시간으로 지방 연소!!안티 메타보 근력 트레이닝
단시간으로 실시할 수 있는 근력 트레이닝입니다.주로 생활습관병예방에 효과가 높은 큰 근육(복근, 등골, 대퇴 줄기)를 단련하는 트레이닝입니다.일이나 가사 사이에 실천해, 메타볼릭 신드롬이 되기 어려운 몸을 만듭시다.
스키마 시간으로 지방 연소!!안티 메타보 근력 트레이닝 광고지(PDF:858KB)
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