동영상 “이소고 건강 체조”

이소고구로는, 구민의 여러분께 후레이르 예방의 대처에 활용하실 수 있도록, “이소고 건강 체조”의 동영상을 작성했습니다.
“건강 교실에 갈 수 없어도, 스스로 체조를 할 수 있으면…"“동료와 건강 만들기 활동을 하고 싶지만, 무엇을 하면 될까…?”
그런 고민의 힌트가 되는, 부담없이 후레이르 예방의 체조나 강좌를 체험 할 수 있는 동영상입니다.전부 6 패턴 있습니다.
시니어 세대용입니다만, 젊은 세대로부터 알고 있으면 참고가 되는 내용이 막혀 있습니다.
자신은 물론, 친밀한 동료의 여러분도 건강하게 있을 수 있도록, 꼭 활용해 주세요.

내용
강사: 구노 히데타카씨(개호 예방이나 건강 만들기의 지도를 전국에서 실시해, TV 같은 것이라도 활약하시고 있습니다)
１“무릎통 예방” 외(외부 사이트)　　
２“휘청거려 예방” 외(외부 사이트)　
３“좌절 예방” 외(외부 사이트)　
４“어깨 결림 예방” 외(외부 사이트)　　
５“걷는 전후에” 외(외부 사이트)　　
６“요통 예방” 외(외부 사이트)　　

【문의처】
이소고구 관공서 고령,장해지원과 보건사
전화 045-750-2418 팩스 045-750-2540