하마트레 모두의 “ISOGO 체조”와는?

이소고구로는, 구민의 여러분이 몇 살이 되어도 건강하게 보내 주실 수 있도록, “하마트레 모두의 ISOGO 체조”의 DVD를 작성했습니다.

요코하마시가 개발한 기관차 신드롬을 예방하기 위한 체조 “하마트레”를, 이소고 구민의 여러분께 부담없이 활용하시도록, 건강 운동 지도사의 구로다 에미코 선생님 감수의 곁, 구민 쪽이 작사한 “모두의 ISOGO”의 곡에 맞추어 만들었습니다.
향후 많은 구민에게 친하게 지내면서, 간다고 바라고 있습니다.

내용
강사:구로다 에미코 건강 운동 지도사
처음에(00:00~)(외부 사이트)
자세의 확인(01:31~)(외부 사이트)
체조를 시작하기 전에(04:23~)(외부 사이트)
자리 정도 버전[해설](04:55~)(외부 사이트)
자리 정도 버전[체조](14:48~)(외부 사이트)
립 정도 버전[해설](19:04~)(외부 사이트)
립 정도 버전[체조](26:18~)(외부 사이트)
자리 정도[체조] +립 정도[체조](30:33~)(외부 사이트)

하마트레 모두의 ISOGO 체조를, 부담없이 임해 주실 수 있도록, 희망 쪽으로 DVD를 건네 드립니다!
자택이나 지역의 여러분으로 모이는 장소에서 활용해 주세요!

인도 창구
　이소고구 관공서 고령,장해지원과 5층 51번 창구
문의처
　이소고구 관공서 고령,장해지원과 보건사
　전화:045-750-2418 팩스:045-750-2540
※죄송합니다만 우송 대응은 하고 있지 않습니다.