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충치 예방의 포인트 식생활
충치 예방의 기둥은, 식생활과 양치질 그리고 치과의원에서의 정기 건강 진단과 예방 처치
최종 갱신일 2024년 9월 26일
식생활
식생활
생활 리듬을 붙입시다(줄줄 먹어, 엄금)
단 음식, 음료를 삼가합시다
잘 캔으로 먹읍시다
※무는 것의 기본
이유식은, 아이가 무는 것을 학습하는 재료입니다.
잘 스텝 업해 갑시다.
양치질
양치질
매일 1회는 양치질을(마무리 게미가키오 잊지 않고)
치과의원에서의 정기 건강 진단과 예방 처치
치과의원에서의 정기 건강 진단과 예방 처치
홈 닥터를 구조 정기 치과 건강 진단을
치과의원에서의 불소 도포
(1)식생활
생활 리듬을 붙입시다
몸을 움직여 배고파지고 확실히 식사를 합시다
울기 때문에 꾸물거린다고 곧바로 과자로 입 막아, 그만둡시다
아이가 무엇을 요구하고 있는지 생각해 봅시다
(예:엄마에게 상대를 해 주었으면 한다.밖에 나가고 싶다.목이 굶주린 ‥ 등)
줄줄 마시는 것, 줄줄 먹어, 충치의 원인
간식의 포인트
간식의 포인트
1.시간을 결정하고 줍시다.2.삼식의 식사로 부족한 분을 간식으로 보충합시다.3.간식은 단 것이라고는 할 수 없습니다(진한 단맛을 좋아하게 되지 않도록).4.조합이나 양을 생각합시다.5.과자나 주스의 매점은 그만둡시다.6.입 속에 긴 시간 들어가 있는 것은 피합시다.
이에 들러붙고 장시간, 입에 남기 쉬운 과자
엿
캐러멜·엿·껌
◎줄줄 먹지 않는다!먹는 개수를 결정하고, 먹으면 양치질
삼킨 후에 당이 입 속에 모이는 시간이 비교적 길다
초콜릿
비스킷·쿠키·초콜릿·크림 빵류·일본식 과자류
줄줄 먹지 않는다!먹으면 양치질
비교적 짧은 시간으로 다 먹지만 줄줄 먹어, 위험
푸딩과 아이스크림
푸딩·젤리·아이스크림
먹는 양을 주의해서, 달지 않은 음료와 함께 먹읍시다
비교적 안심
센베
센베·크래커
잘 캔으로 먹읍시다
달지 않은 음료를 함께 조합해 봅시다
잘 물면 이런 말해 일이 있어
잘 물면 이런 말해 일이 있어
뇌의 기능을 활발에
위장의 기능이 쾌조이게
미각의 발달을 재촉한다
이의 병의 예방
말의 발음이 명료하게
암의 예방
비만의 예방
건강하게 전력 투구!!
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