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호드 트레~어깨 결림 해소편~
최종 갱신일 2019년 12월 6일
호드 트레~어깨 결림 해소편~
호도가야구 오리지널 동영상 “적당인 트레이닝(통칭: 정도 트레)”를 작성했습니다.호드 트레는, 평소 운동부족을 느끼고 있는 분이, “신체를 움직이는 것의 즐거움”이나 “체조의 기본 자세”를 보고, 간단하게 임할 수 있는 내용입니다.
이번에 작성한 “호드 트레~어깨 결림 해소편~”는, 기능·육아 세대(30~50대)로 고민의 많았던 “어깨 결림”을 해소할 수 있는 내용입니다.
특징
- 어깨를 중심으로 한 상반신의 운동에 의해, 어깨 결림 해소나 예방의 효과가 있습니다.
- 트레이닝 내용은, 운동의 스페셜리스트인 요코하마시 호도가야 스포츠 센터와 협동하고 작성했습니다.군데군데, 체조의 효과를 높이기 위한 포인트를 해설하고 있습니다.
- 전 6 포즈로 약 3분간, 기업이라도 가정에서도 간단하게 생기는 내용입니다.(전체 4분 16초)
〈출연〉
요코하마시 호도가야 스포츠 센터
호드 트레~어깨 결림 해소편~ 해설 광고지
이 광고지는, 체조의 효과를 높이기 위한 포인트를 자세히 해설하고 있습니다.
광고지나 동영상을 보면서, 당신도 어깨 결림 해소·예방합시다!
관련 링크
더 몸을 움직이고 싶은 쪽은, “하마트레(외부 사이트)”도 봐 주세요.
(하마트레는 “언제까지나 건강하게 걸을 수 있는 몸” 만들기를 목표로 한 체조입니다)
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