호도가야구 건강 워킹 맵 비탈길 테쿠테쿠가데키마시타

건강 과제를 지역에서 해결에!호도가야구 건강 워킹 맵 “비탈길 터벅터벅” 할 수 있었습니다.
호도가야구 식생활 등 개선 추진원이 코스의 볼 만한 곳을 안내해, 요코하마 FC의 선수가 워킹 전후의 스트레치를 소개!!
＜ 특징 ＞
1 비탈이나 계단이 많은, 호도가야구의 지형을 이용해, 친밀한 장소에서, 운동 강도를 높인 워킹을 할 수 있습니다.
　(코스의 높낮이 차이도 확인할 수 있습니다.)
2 호도가야구 식생활 등 개선 추진원이, 실제로 코스를 걸으면서 만들어냈기 때문에, 전 6 코스의 거리·시간·걸음 수나 볼 만한 곳을 소개하고 있습니다.
3구내 유일한 프로 클럽 축구 팀인, 요코하마 FC의 선수가 워킹 전후에 추천하는 스트레치 체조를 사진을 넣은 소개하고 있습니다.
4 운동의 효과나 식사의 밸런스에 대해서도, 소개가 있습니다.