“걷고 득을 보는 건행맵!”(워킹 맵 만들었습니다)

요코하마시의 평균수명과 건강 수명에는, 남성 9.43년, 여성 12.78 나이차가 있습니다.건강 수명과는 일상생활이 제한되는 일 없이 생활할 수 있는 기간이며, 평균수명과의 차이를 축소하기 위해서는 생활 습관의 개선이나 유지를 향한 대처가 필요합니다.쓰루미구는 요코하마시에 비해, 평균수명이 짧고, 마음 질환 등의 생활 습관에 기인하는 질환으로 돌아가시는 분이 많은 것을 알고 있습니다.
요코하마시에서는 20~64세는 1일 8,000보 이상 걷는 것을 목표로 하고 있어, 현상의 달성률은 46.4%입니다.(남성 49.6%, 여성 44.0%)
10분 걸으면 약 1,000보 정도가 된다고 말해지고 있어, 자신의 걸음 수를 우선은 확인하고 부족한 분을 걷는 것으로, 1일 8,000보의 목표를 달성하기 위해 “걷고 득을 보는 건행맵!”을 작성했습니다.
부지런히 움직이고, 함께 건강한 신체를 만듭시다!