도쓰카구 오리지널 체조(무릎통 예방 체조)

2024년 6월에 도쓰카구 개호 예방 강연회를 개최해, “무릎통 예방에 대해서” 의사나 건강 운동 지도사의 강화가 있었습니다.또, 그때, 강사의 건강 운동 지도사와 함께, 도쓰카구 오리지널의 “무릎통 예방 체조”를 작성했습니다.가정이나, 지역의 내왕의 장소 등에서 자유롭게 사용해 주세요.아래와 같은 링크에서, 동영상 시청과 PDF의 데이터의 다운로드를 할 수 있습니다.