니시쿠라브 “새로운 자신 발견!-기억과 정신위생-”

사람이 그때까지 경험한 사건에 관한 기억을"자전적 기억"라고 합니다.이 자전적 기억에는, 인생의 방향 설정을 하거나, 자기 자신을 이해하거나, 다른 사람과의 관계를 양성할 때 매우 중요한 역할을 담당합니다.또 기억을 읽는 것으로 뇌가 활성화해, 운동 기능이나 인지 기능의 저하의 예방, 스트레스 해소 등, 젊은이의"자신 찾기"로부터 고령자의"인지 예방"까지 폭넓게 그 효과가 확인되고 있습니다.본 강좌로는, 워크나 커뮤니케이션을 통해, 그리운 사진이나 추억의 물건을 토대로 자기 자신의 따뜻한 추억에 접하면서, 머리와 마음을 활성화해 갑니다.

강사:다케다 잎 루미(외부 사이트) 씨(일본 학원 대학 준 교수)
전송 어카운트:City of Yokohama(외부 사이트)