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- 1월 ① 새로운 해(해), “음식(쇼쿠)”에 대해서 생각해 보지 않겠습니까? ②보사이 칼럼(코람)
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1월 ① 새로운 해(해), “음식(쇼쿠)”에 대해서 생각해 보지 않겠습니까? ②보사이 칼럼(코람)
중구구청로 하이는 있는 정보지 “홍보야 고하마 나카 쿠반”의 내용입니다
Last updated date:2021/1/4
①신 강요해 해, “음식”에 대해서 고 얻어 보지 않겠습니까?
【문의해】중구구청 건강 만들기계 TEL 224-8332 FAX 224-8157
덴 얻어 가고 싶은 식생활 문화~신년 노쇼쿠지
계절마다의 이벤트나 축하 이노시는, 가족의 되다 세야 건강를 빌고, 트쿠베트나쇼쿠지오시마스.
일곱가지 가유
1월 7일는, “사람일”라는 축하 이노일입니다.봄의 7 슈르이노 야생초(음식 베라레르 풀)를 입 레타오카유오식 베테, 그 해에, 병를 하지 않고 건강해 카 다투도록 빕니다.
【재료(4인분)】
일곱가지…1 팩(집에 있는 야채이다 OK)
쌀라……1 컵
물……쌀라의 약다 5배
【작다 리 쪽】
1 일곱가지는 잘 센 우.뜨거운 물가 끓으면, 단 있어 시간 삶는다.삶으면, 키잠.
2 카시기한*에 간 쌀라과 물를 입 레르.
3 취사의 스위치를 입 레르.
※죽이 카시기 차는 밥솥는, “죽 카시기 와” 니 합 와세 스위치를 입 레르
4 카시기 와 상 갓타라 10분 정도 조들하고, ①의 일곱가지를 섞으면 완성입니다.
카가미비라키
정월의 소나무다 꾸밈을 떼어낼 무렵, 찰떡을 떡국나 단팥죽 등으로 하고 음식 베마스.그 해에, 병를 하지 않고 건강에 카다 다투도록 바라는 의미가 있습니다.소나무다 꾸밈을 떼어내는 시기는 지역에 의해 다릅니다.간토다에서는 1월 11일 오카가미비라키니스르 지역가 다 이상합니다.
식육 런천 매트가 되었습니다
식육과는 음식 베물 야쇼쿠지니트이테학 브코트데스.
1일에 어떤를 어느 정도 음식 베타라요이카, 식기의 배열 방법 등을 락 까는 학 브코트가데키르 런천 매트입니다.집에서, 식육의 계기가 되도록 꼭 사 트테쿠다사이.
⇒다운로드(다운로드)
요코하마 야채(요코하마로 취할 수 있던 야채)를 음식 베요
자신가 주다 은데이르 지역에서 취할 수 있던 야채를 바이 우트, “새로워서, 가장 맛있을 때에 음식 베라레르” “어떤 사람가 만들었는지 알기 때문에 안심 할 수 있다” 말해 것이 많이 있습니다.
요코하마시청(요코하마시야쿠쇼)로 요코하마 야채(고하마 찢어)를 바이(우)는 있습니다
바이 리장 요코하마시청 2층 다목적 스페이스
시간 11시~14시 ※바이 리 세트 레 나름 종료 합니다
바이는 있는 날 매주 목요일 ※공휴일·연말연시는 바이는 없습니다.
“1일 3식 확실히 음식 베요”
나카구다에는, 식육를 넓다 메르 활동다를 하고 있는 단체가 많이 있습니다.
“건강 수명”를 신 바시테이키타이
건강 수명란, “건강에 발생하다 올 수 있는 시간의 장입니다”.
헬스 메이트(식생활 등 개선 추진원)
부회장 다나카 데루요 씨
부회장 시마무라 게이코 씨
지역사회보호 플라자 등에서 건강를 위한 강좌를 개 이테이마스.한 명라도 참가 할 수 있습니다.남성도 꼭 참가 해 주세요.
＜ 3식 확실히 음식 베테호시이 ＞
1일 3회 고기나 생선, 계란 등의 주채(쇼쿠지노 중심가 되는 요리)를 음식 베테쿠다사이.야채의 요리도 망 레즈니식 베테쿠다사이.칸즈메야 바이는 있는 반찬, 컷 야채나 말라 한 음식 베물를 사는, 전자 렌지 등으로 간단에 작다 레르 요리도 좋다고 오모이다 있습니다.
“간단 밥 de 야채를 플러스!”
컷 야채 야칸즈메, 레토르트 식품 등을 사 트타 야채 레시피 집입니다.
구청 별관 4층 401번 창구·홈페이지(호무페지)에서 배포 하고 있습니다
자육 테 중의 * 미오 븐 옵니다
주임 아동 위원
혼모쿠 네기시 지구 담당
오니시 나오미 씨
제 3 지구 담당
오와키 리쓰코 씨
자육 테 살롱나 부모와 자식의 광장에서, 자육 테 중의 * 미오 상담 하거나, 풀면 같은 종류까로 정보를 쿄 얻어 합 트타리데키마스.꼭 유 비니 와 테쿠다사이네!
＜ 웃는 얼굴로 자육 테가데키르요니, 자신의 식사도 중요다로 합시다!＞
자육 테 중는, 아이들 중심의 생활가 되는 것이 많다 이데스가, 호고샤하, 자신 노쇼쿠지모 중요다로 해 주세요.한 명로 밥을 음식 베르시, 크림 빵과 커피밖에 음식 베나이호고샤하, 야채 주스나 유제품를 플러스 하거나, 주먹밥과 된장국에 변 얻거나 하는 것만으로도 영양의 밸런스가 좋아집니다.
아이들들이 자신로 기분가 첨부 쿠코트하 중요다입니다.나는 그 모습를 봐 수는 있습니다
중학교 보건 교사
요코하마 요시다 중학교 보건 교사
산내 요시에 씨
나는, 성장기의 델리케이트인 마음를 지 트 중학생를 봐 수 리나가라, 그들의 몸과 마음의 건강에 관 하는 상담에 타거나, 식사를 함다 메타 생활 습관의 어드바이스를 하거나 하고 있습니다.
＜ 다문화나 라이프 스타일를 대사에 한 식육를 하고 싶다고 오모이 있습니다 ＞
요코하마 요시다 중학교는 외국다에 연결되는 학생가 매우 많다 쿠, 쇼쿠지노 습관나 문화도 각각 이 우트코로가아리마스.도시락의 습관가 없는 나라에서 와 타 학생도 있습니다.호고샤가오 도시락 만들기로 고생 하지 않도록 그리고 아이들들의 건강가 수 라레르요니, “업자 도시락”나 “해머 밸브”를 적극적에 사용하도록 어드바이스 하고 있습니다.
②방재 칼럼
【문의해】구청 서무계 TEL 224-8112 FAX 224-8109
한신·아와지 대지진로부터 학 브
감진 브레이커를 설치 하자!
감진 브레이커는, 지진 노유레오감 지테 자동적에 전원를 세트 르 장치이다.
한신·아와지 대지진로는, 건물가 망가지고 대 키나 화재가 일어나, 많은 사람가 피해를 받아 케마시타.지진로 망가지지 않도록 집를 강하다 쿠스르 공사나 연 얻기 어렵게 하는 공사를 하거나, 가구가 트 레나이요니스르 쇠장식(L자 쇠장식 버텨 막대 등)를 트리 리트케타리시마쇼.그리고, 감진 브레이커도 설치 합시다.
당신은, 감진 브레이커를 붙이기 위해서 시의 조성 제도가 이용 생기는 지역에 주다 은데이르카모시레마센.
⇒조성 제도(조세이세이드)
간이 타입(추식)
그 외, 분 전 판 타입, 콘센트 타입 등, 여러 가지 타입가 있습니다.
연락 수단를 확인 해 둡시다
재해가 기 왔을 때는, 정보를 발신 스르코트·손에 입 레르코트가트테모 중요입니다.가족과 “만일의 경우 어떤 수단로 연락를 서로 빼앗을까”에 대해서 확인 해 둡시다.
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