건강과 물

손은, 밖에서 다양한 것에 접하고, 상상 이상으로 세균 등에 오염되고 있습니다.눈에 보이지 않는 병원체가, 손가락에 붙고 입 등으로부터 체내에 들어오는 것으로, 감염을 일으킵니다.
그 때문에, 수돗물의 유수로 손을 씻어, 세균 등을 씻어내는 것이 감염증의 예방이 됩니다.

목도 손과 똑같이 밖의 공기에 직접 노출되어 있는 부분입니다.목에는 많은 세균 등이 부착하고 있습니다.
수돗물로 양치질하는 것으로, 세균 등을 씻어내, 목 안에 있는 병원체를 씻어 흘리기 위해, 입으로부터 체내에 들어가는 감염증의 예방이 됩니다.

• 물을 포함해 강하게 쿠추쿠추하면서 2~3회 씻어 흘린다.
• 위를 향하고, 목의 안쪽 쪽에서 10회 정도 텅텅 양치질을 한다(15초 정도).
• 완성하러 한 번 더 텅텅 양치질을 한다(15초 정도).

인플루엔자 정보·감염성 위장염 정보

• http://translate-ko.city.yokohama.lg.jp/kenko/eiken/idsc/rinji/(요코하마시 위생연구 연구소)

우리가 살아가기 위해서는 물은 빠뜨릴 수 없습니다.체내의 수분 부족하면, 열사병이나 뇌경색, 심근경색 등의 다양한 건강 피해를 일으킬 가능성이 있습니다.이런 건강 피해의 예방 등, 건강을 유지하기 위해서는, 부지런히 물을 마시는 것이 중요합니다.

• “건강 때문에 물을 마시자” 추진 운동(국토교통성)(외부 사이트)