- 요코하마시 톱 페이지
- 가나자와구 톱 페이지
- 생활·수속
- 시민 협동·배움
- 배움
- 스포츠
- 가나자와구 가운데에서 엑서사이즈!
여기에서 본문입니다.
가나자와구 가운데에서 엑서사이즈!
최종 갱신일 2021년 6월 3일
신형 코로나 바이러스 감염증의 영향으로 가운데에서 보내는 시간이 늘어나, 운동부족이지 않습니까?
가나자와구로는, 가운데에서 생기는 다양한 엑서사이즈 동영상을 전송하고 있습니다!
자신의 연령이나 목적을 따라, 자신에게 맞는 동영상을 보고, 가운데에서 신체를 움직입시다!
지방을 태우자!유산소 운동!
복싱으로 엑서사이즈! (동영상은 이쪽)(외부 사이트)
라틴 댄스 엑서사이즈!(동영상은 이쪽)(외부 사이트)
가운데에서 에어로빅!(동영상은 이쪽(외부 사이트))
스트레치 & 체조!
하반신 스트레치! (동영상은 이쪽)(외부 사이트)
미 자세 스트레치! (동영상은 이쪽)(외부 사이트)
의자를 사용한 고령자용 체조! (동영상은 이쪽)(외부 사이트)
어머니용 건강 체조! (동영상은 이쪽)(외부 사이트)
친밀한 것으로 할 수 있는 근력 트레이닝!
페트병을 사용한 근력 트레이닝!(동영상은 이쪽)(외부 사이트)
자중 트레이닝! (동영상은 이쪽)(외부 사이트)
이 페이지로의 문의
페이지 ID:904-085-246