양치질 어드바이스

충치나 치주병의 최대의 원인은,"치구(플라크)"이고
음식이나 음료에 포함되는 당분을 영양으로 하고 생산·증식하는 세균의 덩어리입니다.
찐득찐득했던 물질로, 입 오유스이데모 잡히지 않습니다.
그 때문에, 양치질을 하는 것이 중요합니다. 매일의 손질 방법을 재검토해 보지 않겠습니까?

불필요한 힘이 들어가지 않아, 세세하게 움직일 수 있습니다.
손에 힘이 들어가지 않는 쪽은, 잡아 넣도록 가집시다.

그림과 같이, 이에 맞추어 칫솔의 방향을 바꿉시다.

털끝이 펼쳐지지 않아, 가볍게 해 되는 정도를 기준으로 움직입시다.

이 1~2 본분(5~10mm 정도)를 10 왕복 정도 비비도록 움직입니다.

치구(플라크)는 이와 이 사이에도 모입니다만
칫솔만으로 떨어뜨릴 수 있는 것은 전체의 약 6할 정도라고 합니다.
자신의 이의 상태에 맞는 치간 브러시나 덴털 플로스를 사용합시다.

스스로는 닦고 있을 생각이어, 의외와 닦아 잔재는 있는 것입니다.
세면실의 거울이라고 보이기 어려운 경우는 손 거울을 준비합시다.

칫솔을 길게 사용하고 있으면 털끝이 열고 청소 효율이 떨어져 버립니다.
또, 털끝이 열려 있지 않아도 사용해 가는 사이에 잡균이 번식하기 쉬워집니다.
1개월에 한 번, 혹은 털끝을 뒤 측에서 보고 열려 있으면 교환합시다.
※1~2주일로 털끝이 열어 버리는 경우는, 털끝이 부드러운 것을 사용하고 있거나
　닦는 힘이 강한 가능성이 있습니다.
　칫솔의 견고함이나 닦는 힘을 재검토합시다.

양치질은, 실은 의외이면 어려운 것.
치구(플라크)가 남은 채의 상태로는, 충치나 치주병이 진행되어 버리는 경우나,
타액 안의 혈액이나 칼슘과 결합하고 치석이 되는 경우가 있습니다.
매일의 양치질과 아울러, 치과의원에서 정기적으로 체크를 받읍시다.