제4회로 해 클럽 “새로운 자신 발견!기억과 정신위생”

츄오토쇼칸(중앙도서관)과 서구구청이, “니시구 독서 활동 추진 목표”의 일환으로, 니시구 내의 대학·전문학교와 제휴하여, 각 학교의 전문성을 살린 강좌를 개강합니다.강좌로는 관련 도서를 아울러 소개해, 구민의 여러분의 학습 의욕·독서에의 관심을 높이는 계기를 제공합니다.
니시쿠라브 제4회는, 일본 학원 다이가쿠와 제휴하여, “새로운 자신 발견!기억과 정신위생을 테마로 한 강좌를 동영상 전송합니다.

사람이 그때까지 경험한 사건에 관한 기억을 “자전적 기억”이라고 합니다.이 자전적 기억에는, 인생의 방향 설정을 하거나, 자기 자신을 이해하거나, 다른 사람과의 관계를 기를 때 매우 중요한 역할을 담당합니다.또 기억을 읽는 것으로 뇌가 활성화해, 운동 기능이나 인지 기능의 저하의 예방, 스트레스 해소 등, 젊은이의 “자신 찾기”로부터 고령자의 “인지증 예방”까지 폭넓게 그 효과가 확인되고 있습니다.본 강좌로는, 워크나 커뮤니케이션을 통해, 그리운 사진이나 추억의 물건을 토대로 자기 자신의 따뜻한 추억에 접하면서, 머리와 마음을 활성화해 갑니다.

강사:다케다 잎 루미씨(외부 사이트)(일본 학원 대학 준 교수)
전송 어카운트:City of Yokohama(외부 사이트)