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선수와 함께 운동부족을 해소하자!“도쓰카의 여자 스포츠 온라인 강좌”

신형 코로나 바이러스의 영향으로 실내에서 보내는 것이 늘어나, 운동부족이지 않습니까.구내에 거점을 두어, 국내외에서 활약하는 여자 스포츠 팀(럭비, 축구, 소프트볼)의 선수가 자택에서 할 수 있는 엑서사이즈나 경기의 룰을 동영상으로 알기 쉽게 해설합니다.동영상을 체크하고 운동부족을 해소합시다!

최종 갱신일 2020년 10월 5일

YOKOHAMA TKM

TKM편 ① 자택에서 할 수 있는 트레이닝

TKM편 ② 7명제 럭비의 소개

TKM편 ③ 플레이 소개

닙파트 요코하마 FC 시가르즈

시가르즈편 ①체 간 트레이닝

시가르즈편 ② 리프팅의 요령

시가르즈편 ③ 드리블의 요령

히타치 소프트볼부 선 디바

선 디바 편 ① 허리 주위의 스트레치

선 디바 편 ② 등뼈·목 주위의 스트레치

선 디바 편 ③ 가랑이 관절 주위의 스트레치

이 페이지로의 문의

도쓰카구 총무부 지역진흥과

전화:045-866-8411

전화:045-866-8411

팩스:045-864-1933

메일 주소:[email protected]

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