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2020년 웜 스타일 세야

세야구 × 요코하마 FC의 스페셜 콜라보레이션!

최종 갱신일 2021년 1월 19일

◆갱신 정보◆

1월 19일 “세야마르노 웜 스타일 일기”를 공개했습니다!✨NEW✨

12월 25일 “몸이 따뜻해지는 운동동영상을 공개했습니다!
11월 27일 “2020년 웜 스타일 세야” 페이지를 공개했습니다!

2020년 “웜 스타일 세야”의 개요

금년도의 “웜 스타일 세야”는, 다음 3개의 포인트가 있습니다!

  1. “웜 스타일”과는?
  2. 처음!스페셜 콜라보레이션!세야구 × 요코하마 FC “몸을 움직이고 따뜻하게 보내자!” 
  3. 웜 스타일로 절전하고 선물을 받자!14일간 절전 챌린지

자세한 것은, 본 페이지의 하부를 봐 주세요.

“웜 스타일”과는?

에어컨은, 여름보다 겨울 쪽이 전기를 많이 사용합니다.
전기를 많이 사용하면, 이산화탄소 등의 온실가스 배출량도 증가합니다.
즉 겨울에 에어컨을 너무 사용하면, 전기세도 지구 환경도 부담이 가 버립니다.
에어컨의 설정 온도를 인하, 실온 20℃로도 따뜻하게 사는 방법 “웜 스타일”을
생활에 도입하고, 즐겁게 절전합시다!
※무리를 하지 않고, 컨디션에 맞추어 적절히 에어컨을 사용합시다.

 【웜 스타일의 소개】

“2020년 웜 스타일 세야” 리플릿이라도 소개하고 있습니다!

처음!스페셜 콜라보레이션!세야구 × 요코하마 FC “몸을 움직이고 따뜻하게 보내자!”

세야마르트 척마루의 일러스트

금년도의 “웜 스타일 세야”는, 처음으로, 축구 J1 요코하마 FC과 콜라보레이션하고 있습니다!
요코하마 FC 아카데미 트레이너 씨로부터, 몸이 따끈따끈 니 따뜻해지는 운동을 배웠습니다!
세야구 마스코트 캐릭터 “세야마르”와, 요코하마 FC 오피셜 클럽 마스코트 “척마루”도 도전했습니다.
연령이나 운동 습관의 유무로 레벨 나누기를 하고 있으므로, 자신이 들어맞는 것을 골라
여러분도 꼭 실천해 보세요.

【주의】

  • 아픔이 있는 쪽은 삼가해 주세요.
  • 통원되고 있는 쪽은, 단골의 병원에 확인하고 나서 임해 주세요.

【감수】요코하마 FC 아카데미 트레이너 니시오 유 씨

동영상을 업했습니다!!

세야마르트 척마루가 “몸이 따뜻해지는 운동”을 실천하고 있는 모습을 동영상으로 소개하고 있습니다.
꼭 봐 주세요.

운동으로 몸을 따뜻하게 하자~웜 스타일 세야~

세야마르트 척마루가 “발 스쿼트”에 도전!~웜 스타일 세야~

【연령】15세까지

초급(운동 습관이 없는 사람)

브리지(키프)

공부로 둥글어진 자세를 늘리자!
축구 볼처럼 예쁜 원을 그려 10초 키프.

중급(운동 습관이 있는 사람)

브리지(제자리 걸음)

자세 좋고, 밸런스 능력의 향상에 챌린지!
좌우 교대로 제자리 걸음을 10회.높게 무릎을 올려 보자!

【연령】15세~60세

초급(운동 습관이 없는 사람)

피처폰 스트레치

스마트폰으로 딱딱해진 등을 늘리자!
무릎까지 곧바로 늘리고 심호흡을 5회.
발끝이 지면에 붙도록 해 봅시다.

중급(운동 습관이 있는 사람)

스코피온

몸을 크게 움직이고 유연성을 향상시키자!
좌우 교대로 5회씩 다리를 움직이고 발뒤꿈치를 터치.

【연령】60세 이상

초급(운동 습관이 없는 사람)

발(키프)

묵직한 자세를 취하고 골도 건강도 지킨다!
무릎을 180도 외로 향하여 허리를 떨어뜨리고 10초 키프.

중급(운동 습관이 있는 사람)

발 스쿼트

사지를 단련하고 골도 건강도 겟하자!
밸런스를 바꾸지 않고 상하 동을 5회 실시한다.

웜 스타일로 절전하고 선물을 받자!“14일간 절전 챌린지”

14일간, 웜 스타일을 실천하고 절전에 임해, 응모하면 선물을 받을 수 있습니다.
에어컨의 설정 온도를 1℃ 내리면, 기준으로서 1일당 147g(2L 페트병 약 38 본분)의
이산화탄소를 삭감할 수 있습니다.

대처 방법

  1. 웜 스타일을 실천하고, 몸이 따뜻해지면, 에어컨의 설정 온도를 1℃ 내리자!그 날짜를 기록해 줘.
  2. 임한 기간이 14일간 이상이 되면, 응모하자!

선물

응모자 전원에게 선물!

응모자 전원에게, 세야마르 온도계 카드를 선물!

한층 더 추첨으로 선물!

응모자 중에서 추첨으로 3명 쪽으로, 요코하마 FC 빈티지 블랭킷(미니)를 선물!

응모 상세

대상

세야구 내재 거주자

챌린지 기간

2020년 12월 1일(화요일)부터 2021년 2월 7일(일요일)까지

응모 마감

2021년 2월 19일(금요일) 필착

응모 방법

필요사정(주소, 이름, 전화번호, 임한 기간, 실천할 수 있던 웜 스타일, 감상)를 명기하고, 다음 1~5의 어느 한 쪽 방법으로 응모해 주세요.
※리플릿이나 홍보야 고하마 세야구판 12월호의 챌린지 시트·결과 보고 용지를 꼭 활용해 주세요.

  1. 우편으로 보낸다((우) 246-0021 세야구 후타쓰바시초 190 세야구 관공서 구정추진과 기획조정계 앞)
  2. E 메일로 보낸다([email protected])
  3. FAX에서 보낸다(045-365-1170)
  4. 창구에 직접(구청 3층 37번 창구)
  5. 요코하마시 전자 신청·신고 서비스로부터

※전자 신청·신고 서비스에서의 응모는, 다음 URL 또는 오른쪽의 이차원 코드로부터 액세스해 주세요.
https://www.e-shinsei.city.yokohama.lg.jp/yokohama/uketsuke/form.do?acs=warmstyle2020(외부 사이트)

그 외(반드시 읽어 주세요)

  • 무리를 하지 않고, 컨디션에 맞추어 적절히 에어컨을 사용합시다.
  • 연속한 14일간이 아니어도 응모할 수 있습니다.
  • 임한 기간이 챌린지 기간을 벗어나고 있는, 14일간에 달하고 있지 않은 등, 요건을 채우지 않은 경우는, 무효입니다.
  • 챌린지 기간 중, 다른 기간으로 여러 번 도전한 경우는, 여러 차례의 응모가 가능합니다.(최대 4회까지 응모 가능.)
  • 여러 번 응모한 경우, 모든 응모가 “요코하마 FC 빈티지 블랭킷(미니)” 추첨 대상이 됩니다.
  • “세야마르 온도계 카드”는 1명 1장으로 하겠습니다.
  • 응모에 관한 개인정보는, 선물의 발송 이외의 목적에는 사용하지 않습니다.

리플릿을 배포하고 있습니다!

“옷” “음식” “주” “몸”의 웜 스타일을 소개하고 있는 리플릿을 배포하고 있습니다.
“14일간 절전 챌린지”의 챌린지 시트, 결과 보고 용지로서도 사용할 수 있습니다.
꼭 손에 들어 보세요.
※리플릿의 결과 보고 용지를 엽서로서 우송하는 경우는, 리플릿을 A3 사이즈로 인쇄해 주세요.

≪배포 기간≫
 2020년 11월 30일부터 2021년 2월 19일까지

≪배포 장소≫

  • 세야구 관공서 3층 37번 창구
  • 세야구내 구민 이용 시설
  • 소테쓰선 미쓰쿄역, 세야역

이쪽으로부터 다운로드할 수도 있습니다.

세야마르노 웜 스타일 일기♪

세야마르모, “웜 스타일”을 실천하고, 절전에 임한 것 같습니다.그 모습을 봐 봅시다.

일기 1(“옷” “음식” “주”의 웜 스타일)

여동생의 “코노하”와 함께, 웜 스타일에 도전했어.
머플러, 모족의 긴 쿠션, 따뜻한 음료, 니트 모자…
몸 가포카포카니낫타카라, 에어컨의 설정 온도를 조금 내려 볼까.

일기 2(“몸이 따뜻해지는 운동”으로 웜 스타일)

요코하마 FC의 “척마루”와 함께, “몸이 따뜻해지는 운동”에 도전해 보았어.
몸 가포카포카니 따뜻해지고, 활기가 생겼어!

일기 3(절전한 날짜를 기록)

웜 스타일로 절전할 수 있던 날을 기록해 보았어.
눈치채면 14일간, 절전할 수 있던 것 같아!
다음은 응모할 뿐!

일기 4(14일간 절전 챌린지에 응모)

리플릿의 엽서에 기입하고, 응모할 거야!
선물이 당첨되도록.

이산화탄소 감소량 산출 근거

이산화탄소 감소량의 산출 근거
항목 1일 당의 이산화탄소 감소량의 기준(g-CO2) 조건 계산식
에어컨(난방)의 설정 온도를 1℃ 내린다 147

・바깥 공기 온 6℃ 때, 에어컨(2.2kW)의 난방 설정 온도를 21℃로부터 20℃로 한 경우(사용 시간:9시간/일, 난방 사용일:169일/년)
 연간으로 53.08kWh의 에너지 절약…①

53.08(kWh/년) × 468(g-CO2/kWh) ÷ 169(일/년) = 147(g-CO2)

※①의 출처:자원 에너지청 “가정의 에너지 절약 철저 가이드”, 에너지 절약 센터
※계산식 중의 “468(g-CO2/kWh)”는 CO2 배출 계수(출처:도쿄 전력 에너지 파트너(2018년))
※삼나무의 나무는, 1개당 1일로 38.3g의 이산화탄소를 흡수하고 있다고 합니다.

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이 페이지로의 문의

세야구 총무부 구정추진과

전화:045-367-5635

전화:045-367-5635

팩스:045-365-1170

메일 주소:[email protected]

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