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최종 갱신일 2020년 12월 25일

나카쿠 거리의 선생님

【# 집에서 함께 해 보자】

인재 자원봉사 뱅크 “나카쿠 거리의 선생님”에 의한【# 집에서 함께 해 보자】동영상입니다.
아이로부터 시니어까지 즐길 수 있는 동영상을 추가해 갑니다.
꼭, 함께 해 보세요!
나카쿠 거리의 선생님에 대해서 자세히 알고 싶은 분은 확인해 주세요.

FileNo.014 건강 강좌의 네즈 겐 계 씨 “물리치료사가 가르치는 재택업무의 신체 케어”
재택업무나 사무직으로 넌더리나 굳어진 신체를 케어합니다.목 회전에서 가랑이 관절 회전까지
7개의 케어로 설명합니다.가난 공갈협박의 뜻밖의 효과에 놀랍니다.
함께 신체 케어합시다.
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FileNo.013 하시모토 미와코 씨 “부진 개선 운동”
느긋한 움직임과 스트레치로 새우등, 어깨 결림, 요통 등의
부진을 개선하는 운동을 소개합니다.
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FileNo.012풍의 아틀리에 수염 흰색 료코님 “만들고 놀자!우유 팩으로 만드는 악기와 팽이”
우유 팩을 사용해 아이와 함께 공작을 합니다.악기는 일, 확실히 소리가 나오고, 곡도 튑니다.
팽이는 여러가지 형태로 만들어 봅니다.실을 통해 윙윙 팽이도 만듭니다.
여러 가지작은 많이 놀아 줘!
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FileNo.011 나리사와 주홍 미산 “지우개 도장으로 고양이를 만들자”
가운데에 있는 재료로 생기는 손수 만들기 작품을 만드는 방법의 소개입니다.
지우개를 삼각의 도장으로 하고 고양이의 형태를 만들어 갑니다.
도장을 누르는 방식에 따라 여러 가지는 모양을 그릴 수 있습니다.

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FileNo.010 가와구치 히토시 씨의 “함께 뇌활할까요!”
인지증 예방을 위한 간단한 운동이나, 게임 등을
소개하고 있습니다.즐겁게 운동이나 게임을 부탁합니다!
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FileNo.009 자귀 리노 힘 씨의 “함께 건강한 잠을 손에 넣을까요”
호흡법이나 근이완법 등을 사용하고 푹 자는 방법을 소개합니다.
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FileNo.008UNIQES(후지이 마유미 씨)과 다쓰미 사토루 가즈코 씨의 플룻과 피아노의
콜라보레이션 연주로 함께 노래합시다.
곡목은 “이른 봄 부”와 “좋은 일 여행”입니다.가사도 붙어 있으므로, 함께 부탁합니다!
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FileNo.007 후쿠즈미 미호 씨 “림프를 흘리는 스트레치”
막힌 림프의 흐름, 혈액의 흐름을 재촉하는 스트레치입니다.
함께 스트레치하면서 흘려 갑시다
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FileNo.006 야마노우치 나오미 씨 “집에서 간단하게 생기는 신체 풀어”
신체와 호흡을 융합시키고 움직이는 것에 의해 심신의 조화를 목표로 합니다.
함께 신체를 풀어 갑시다
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FileNo.005 혼다 유이 사람 씨 “셀프 단지 마사지(길 안내 보건 공)”
신체의 상태를 정돈하는 단지를 3개 소개합니다.함께 마사지해 봅시다.
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FileNo.004 혼다 유이 사람 씨 “누구든지 할 수 있는 간단 태극권(태극동공)”
기억하지 않아도 괜찮다.동영상을 보면서 그 자리에서 함께 할 수 있는 태극권입니다.
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FileNo.003 노무라 마유 씨 “가운데에서 할 수 있는 간단 요가”
목 주위에서 신체를 풀어, 호흡도 정돈해 갑니다.
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FileNo.002 무라노 미와코 씨 “귀여운 비누를 만들고 손을 씻자”
가운데에 있는 재료로, 귀여운 하트형의 비누를 만듭니다.
만든 비누로 손을 씻읍시다.
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활동 소개

나카쿠 거리의 선생님의 활동 소개의 동영상입니다.
실제로 활동하고 있는 현장에서 촬영한 동영상을 편집하고 소개합니다.

FileNo.001 야마다 다쓰야 씨 “요리 입문 교실”
혼모쿠와다 지역사회보호 플라자에서 개최된 “요리 입문 교실” 전 4회의 최종회의 모습을 소개합니다.
마파두부나 새우 칠레 등을 즐겁게 요리하는 모습이 전해져 옵니다.
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이 페이지로의 문의

나카 구민 활동 센터

전화:045-224-8138

전화:045-224-8138

팩스:045-224-8343

메일 주소:[email protected]

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