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꽃가루 알레르기에 주의합시다!

최종 갱신일 2020년 8월 25일

삼나무 꽃가루의 본격적인 비산은 2~4월

일본에서는, 꽃가루 알레르기로서는 삼나무 꽃가루 알레르기가 많다고 여겨지고 있습니다.삼나무 꽃가루가 많이 비산하는 2월부터 4월에 걸쳐서는, 꽃가루 알레르기 예방에 유의합시다.꽃가루를 흡입하는 양을 줄이는 것으로, 꽃가루 알레르기가 아닌 쪽도, 새롭게 꽃가루 알레르기가 되는 가능성을 낮게 하는 것이 기대됩니다.
또한, 관동지방에서는, 2월 초순부터 4월 하순은 삼나무 꽃가루, 3월 초순부터 5월 하순은 노송나무 꽃가루, 6월부터 8월은 카모가야 등의 벼과 꽃가루, 8월부터 10월은 브타쿠사나 쑥 등의 잡초류의 꽃가루가 주로 비산합니다.또, 홋카이도와 혼슈의 일부로는 4월부터 6월에 걸쳐서 구강 알레르기 증후군과 관련의 깊은 시라카바가 비산합니다.지역에 따라 비산하는 꽃가루나 시기가 다르므로, 코 주의해 주세요.

꽃가루 알레르기의 예방을 위해서

외출시에는

1. 마스크를 합시다.
마스크는, 꽃가루의 비산의 많은 때에는 흡입하는 꽃가루를 대략 1/3부터 1/6으로 줄여, 코의 증상을 가볍게 하는 효과가 있습니다.또, 꽃가루 알레르기가 아닌 쪽도, 꽃가루를 흡입하는 양을 줄이는 것으로, 새롭게 꽃가루 알레르기가 되는 가능성을 낮게 하는 것이 기대됩니다.인플루엔자의 유행기에는, 인플루엔자 예방의 효과도 기대됩니다.
또한, 마스크가 얼굴에 피트하고 있지 않으면, 마스크와 얼굴과의 틈새에서 꽃가루가 빨려들어가 버리므로, 마스크가 얼굴에 피트하도록 주의해 주세요.

2. 안경을 씁시다.
안경은 꽃가루의 비산의 많은 때에는, 눈에 들어오는 꽃가루를 1/2부터 1/3까지 줄일 수 있으므로, 눈의 증상을 가볍게 하는 효과가 있습니다.
또한, 꽃가루가 비산하고 있는 계절에는, 콘택트 렌즈를 사용하고 있는 쪽은, 콘택트 렌즈에 의한 자극이 꽃가루에 의한 알레르기성 결막염을 증폭하므로, 안경으로 바꾸는 쪽이 좋다고 생각되고 있습니다.

3. 양복의 천에 주의합시다.
양복에 꽃가루가 붙어 버리므로, 꽃가루가 비산하고 있을 때의 외출시에는 꽃가루가 붙기 쉬운 울 등의 모직물에 의한 윗도리나 코트는 피하는 쪽이 좋겠지요.매끈매끈했던 표면의, 면이나 폴리에스테르 등의 화학 섬유의 것은 꽃가루가 부착하기 어려워, 부착한 꽃가루를 흡입하는 양을 줄이는 것이 기대됩니다.

4. 코트를 입고 모자를 써 장갑을 합시다.
코트를 입는 것으로 의복에의 꽃가루의 부착을 막아, 모자를 쓰는 것으로 두발에의 꽃가루의 부착을 막아, 장갑을 하는 것으로 손에의 꽃가루의 부착을 막읍시다.코트나 모자의 천은, 전항처럼, 매끈매끈했던 표면의, 면이나 폴리에스테르 등의 화학 섬유의 것은 꽃가루가 부착하기 어려워도 되겠지요.모자는 침의 넓은 것이 좋습니다.코트, 모자나 장갑은, 집에 들어가기 전에 벗도록 하고, 집 안에 꽃가루를 떨어뜨리지 않도록 합시다.

5. 꽃가루의 비산이 적은 날에 외출합시다.
꽃가루의 비산이 많은 날에 외출하는 것보다, 꽃가루의 비산이 적은 날에 외출하는 쪽이 좋겠지요.삼나무 꽃가루의 비산이 많은 시기에, 다음과 같은 날씨의 날에, 삼나무 꽃가루의 비산이 비교적 많다고 여겨지고 있습니다.
・ 떳떳하게 기온이 높은 날
・ 공기가 건조하고 바람이 강한 날
・ 비가 갠 뒤의 다음날
・ 기온의 높은 날이 2~3일 계속된 뒤
또, 삼나무 꽃가루의 비산은, 하루중에서는, 낮 전후(12~13시 무렵)과 일몰 후(18~19시 무렵)에 비교적 많다고 여겨지고 있습니다.이것은, 오전 중에 기온이 오르고 삼나무 숲에서 뛰쳐나온 삼나무 꽃가루가 몇 시간 후에 도시지역에 도달하면, 상공에 오른 꽃가루가 일몰 후에 지상에 낙하해 온다고 생각됩니다.
요코하마 시내의 꽃가루의 비산 상황에 대해서는, 후술의 “요코하마 시립 미나토 적십자 병원 알레르기 센터 분진·꽃가루·기상 네트워크(외부 사이트)”를 참고로 해 주세요.
전국의 꽃가루의 비산 상황에 대해서는, 후술의 “환경성 꽃가루 정보 사이트”(http://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/(외부 사이트))의 “환경성 꽃가루 관측 시스템(하나코산)”를 참고로 해 주세요.

6. 꽃가루 알레르기가 있는 초목의 많은 지역에 가까워지지 않도록 합시다.
삼나무 꽃가루나 노송나무 꽃가루는 먼 곳에서 비래합니다만, 그 외의 잡초류 등의 꽃가루는, 근거리의 비래입니다.꽃가루 알레르기가 있는 초목의 많은 지역에 가능한 한 가까워지지 않도록 합시다.

외출로부터 돌아오면

1. 양치질을 합시다.
빨려들어가는 것으로 코·목·기관 등의 기도의 점막에 부착한 꽃가루 등의 이물은 서서히 목으로 흘러듭니다.양치질은, 목에 흐른 꽃가루를 제거하는데 효과가 있습니다.외출한 곳에서 돌아오면, 감기의 예방도 되므로, 양치질을 합시다.

2. 얼굴이나 손을 잘 씻읍시다.
꽃가루가 인간에게 부착하기 쉬운 것은 표면에 나오고 있는 머리·얼굴·손입니다.외출로부터 돌아오면 얼굴이나 손을 잘 씻고 꽃가루를 떨어뜨립시다.
또한, 눈이나 코를 씻는 것도, 눈이나 코에 부착한 꽃가루를 씻어 흘리는 효과가 기대됩니다만, 수돗물로 씻으면 오히려 점막을 손상시키는 일이 있습니다.눈이나 코를 씻을 때에는, 생리 식염수라고 불리는 0.9%의 식염을 녹인 증류수를 체온 정도에 따뜻하게 하고 사용하면 좋겠지요.

가정에서는

1. 세탁물이나 이불은 옥내에서 말립시다.
꽃가루의 비산이 많은 날에, 세탁물이나 이불을 옥외에서 말리면 세탁한 의복이나 이불에 꽃가루가 부착하고, 집 안에 꽃가루가 반입될 가능성이 있습니다.

2. 가족으로 협력합시다.
집 안에 꽃가루가 반입되지 않도록, 가족으로 협력합시다.집 안에 꽃가루를 반입하지 않는 것으로 꽃가루를 흡입하는 양을 줄이는 것으로, 꽃가루 알레르기가 아닌 쪽도, 새롭게 꽃가루 알레르기가 되는 가능성을 낮게 하는 것이 기대됩니다.

3. 실내의 환기에 주의합시다.
실내의 환기시에 집 안에 꽃가루가 들어가는 일이 있습니다.아침 일찍 등, 꽃가루의 비산이 적은 시간대에 환기합시다.꽃가루의 비산이 많은 때 환기하는 경우에는, 창은 10cm 정도에 작게 열어, 단시간에 세웁시다.또, 환기시에 침입한 꽃가루는 창가에 많습니다.부지런히 청소합시다.

꽃가루 알레르기의 의료에 대해서

1. 의료 기관으로 진단·치료를 받읍시다.
꽃가루 알레르기의 증상이 심해지고 나서 치료를 받는 것보다, 꽃가루가 비산하기 시작하는 2주일 이상 전부터 예방적인 약을 계속 복약하는 것으로, 가벼운 증상으로 해결될 가능성이 있습니다.또, 완치하는 비율은 결코 높지 않습니다만, 감감작요법이라는 간지가 기대할 수 있는 치료법도 있습니다.증상으로 계속 고민하는 것보다, 의료 기관에 빨리 진찰하고, 제대로 진단·치료를 받읍시다.빨리 진찰하는 것으로 중증화를 막읍시다.

요코하마시 및 전국 각지에서의 “꽃가루·분진 정보”

요코하마 시립 미나토 적십자 병원 알레르기 센터의 홈페이지 “분진·꽃가루·기상 네트워크”에서는, 요코하마 시내 등에서의 “꽃가루·분진 정보”의 리얼타임의 제공을 하고 있습니다.동 네트워크에서는, 요코하마 시립 미나토 적십자 병원(요코하마시 나카구 신야마시타 3-12-1) 이외에도, 가나가와 현립 순환기 호흡기병 센터(요코하마시 가나자와구 도미오카히가시 6-16-1), 쇼와대학 요코하마시 북부 병원(요코하마시 쓰즈키구 지가사키 중앙 35-1), 성 마리안나 의과대학 요코하마시 서부 병원(요코하마시 아사히구 야사시초 1197-1), 사이세이카이 요코하마시 토부 병원(요코하마시 쓰루미구 시모스에요시 3-6-1), 가나가와현 적십자 혈액 센터 요코하마 사업소(요코하마시 도쓰카구 구미자와초 219-3), 국립 병원 기구 사가미하라 병원(사가미하라시 미나미구 사쿠라다이 18-1)의 협력으로 요코하마시내 6개소 및 사가미하라시내 1개소에 측정 기계를 설치하고 분진·꽃가루·기상 관측을 행하고 있습니다.또, 동 알레르기 센터에서는, 휴대전화에의 메일로 꽃가루·분진·황사 정보의 전송을 실시하고 있습니다.자세한 것은, 동 알레르기 센터의 “분진·꽃가루·기상 네트워크” 홈페이지(http://www.yokohama-allergy-earth.org/sensor/pollution.html(외부 사이트))를 봐 주세요.

꽃가루 알레르기에 관해 참고가 되는 홈페이지…

  1. 꽃가루 알레르기 특집(후생노동성)(외부 사이트)
  2. 꽃가루 정보 사이트(환경성)(외부 사이트)
  3. 삼나무·노송나무 꽃가루에 관한 정보(임야청)(외부 사이트)
  4. 도쿄도 꽃가루 알레르기 대책 본부(외부 사이트) 홈페이지
  5. 도쿄도의 꽃가루 정보(도쿄도 건강 안전 연구 센터)(외부 사이트)
  6. 도쿄 꽃가루 넷(꽃가루 예보 맵 < 48시간 뒤까지의 꽃가루 예보 > 등)(외부 사이트)
  7. 도쿄도 “꽃가루 알레르기 환자 실태 조사(외부 사이트)
  8. 사이타마현 농림 종합 연구 센터 삼림·녹지 조성 연구소(외부 사이트):현내의 삼나무 숲의 삼나무 수꽃의 착 꽃량 조사 결과로부터의 봄의 삼나무 꽃가루 비산량 예측 등의 정보를 얻을 수 있습니다.
  9. 지바현 알레르기 상담 센터(외부 사이트)
  10. 지바현 농림 종합 연구 센터 삼림 연구소(외부 사이트)지바현에서의 봄의 삼나무 꽃가루 비산량 예측(외부 사이트)
  11. 가나가와현 꽃가루 알레르기 홈페이지(외부 사이트)(가나가와현 보건 복지부 건강 증진과)
  12. 가나가와현 자연 환경 보전 센터(외부 사이트) 홈페이지:현내의 삼나무 숲의 삼나무 수꽃의 착 꽃량 조사 결과로부터의 봄의 삼나무 꽃가루 비산량 예측 등의 정보를 얻을 수 있습니다.
  13. 요코하마 알레르기 정보관 홈페이지(요코하마시 건강 복지국 보건 사업과):요코하마시의 알레르기 대책을 소개하고 있습니다.
  14. 8 도현시(사이타마현, 지바현, 도쿄도, 가나가와현, 요코하마시, 가와사키시, 지바시, 사이타마시) 공동 기자 발표:“8 도현시에서의 꽃가루 알레르기 대책에 관한 앙케이트 결과”, 2006년 2월 27일.
  15. 독립 행정 법인 국민 생활 센터(외부 사이트); 발표 정보(외부 사이트); “꽃가루 등의 포집을 노래한 마스크(외부 사이트)”, 2004년 2월 5일 공표.

참고 문헌…

  1. 환경성:꽃가루 알레르기 환경 보건 매뉴얼 -2014년 1월 개정판.
    http://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/manual.html(외부 사이트)

2015년 1월 26일 첫 게재

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전화:045-370-9237

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