2021(令和3)年4月号　/　ほどがや区版　広報よこはま　5面　 No.282 ここから12ページまではほどがや区版です ホームページからPDF版を見ることができます 体を動かして、心も体もリフレッシュ 外も暖かくなり、何か始めたいと思っている人も多いのではないでしょうか。そんなときは、体を動かしてみませんか? 今回は、ウォーキングや手軽にできる運動など簡単に取り組めるものを、保土ケ谷スポーツセンター職員が紹介します。 問合せ　区役所生涯学習支援係 電話　334-6308　FAX　332-7409 ウォーキング編 ウォーキングの効果 ●　生活習慣病の予防や改善　 ●　筋力や持久力の強化　 ●　血流の促進・脳の活性化(肩こり・老化・認知症の予防など) ●　骨が刺激され、丈夫になる(骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の予防・改善など) ●　ストレスの解消や気分転換になる 正しい姿勢のポイント ・やや遠くを見て、顎（あご）を引く ・着地はかかとから ・胸を張り、背筋を伸ばす ・肘（ひじ）を曲げ、腕を軽く振る ・つま先で地面を蹴る 普段歩くときから意識するだけでも効果アリ 保土ケ谷スポーツセンター　職員　目黒さん タオルを使った運動編 目標：10回×2?3セット 1.足踏み&膝（ひざ）タッチ 体の前で、両手でタオルを持つ。タオルに向かって膝タッチし、その場で足踏み。 ポイント ・背筋を伸ばすことを意識 ・膝が内側・外側を向かないように注意 バランス力と足の付け根の筋力がアップ 保土ケ谷スポーツセンター　職員　鈴木さん 2.腕上げ運動（座りながらでもOK） 足を肩幅に開く。 両手でタオルを頭上にあげながら胸を開き、腕を上下に動かす。 ポイント ・背筋を伸ばして、肩甲骨から動かすイメージ ・息を吸いながら上げ、吐きながら下げる 肩甲骨（けんこうこつ）をほぐす効果と、両腕や肩などの筋力がアップ 健康遊具を使った運動編 1.パラレルハンガーを使った運動 （鉄棒や手すりなどでもOK） 目標：10秒×2?3セット 太ももの筋力がアップ バーを握り、片方の足を上げてキープ。 45度くらい ポイント ・姿勢を崩さないように 2.背伸ばしベンチを使ったストレッチ 腕を伸ばして、胸を伸ばす。 ポイント ・呼吸をしながらゆっくり ※健康遊具がある公園は、区ホームページから確認できます https://www.city.yokohama.lg.jp/hodogaya/shokai/koen/list/ 公益財団法人横浜市スポーツ協会 保土ケ谷スポーツセンター 電話　336-4633　FAX　336-4635 保土ケ谷スポーツセンターでは、健康づくりに関する講演や派遣指導なども行っています。 お気軽にご相談ください。 保土ケ谷スポーツセンター 所長　加藤さん 派遣指導では体操や、タオル・ボールを使った運動などを教えます 運動には健康や体力維持などたくさんの効果があります。簡単なものから無理せず続けてみましょう! 2021(令和3)年4月号　/　ほどがや区版　広報よこはま　6面 特集1 交通安全の「おやくそく」 子どもの交通事故の約7割は、「飛び出し」「道路上での遊び」などが原因です。 交通事故から守るため、お子さんと一緒にクイズで楽しく交通ルールを確認しましょう。 このカバーを付けているのは新1年生!地域みんなで見守りましょう 横浜FCオフィシャルクラブ・マスコット「フリ丸」をデザインしたランドセルカバー（保土ケ谷交通安全協会から提供）は、区内小学校に通う新1年生に配られます。 1.しんごうがちかちかてんめつしているよ つぎのあおしんごうまでまたないといけないのかな？ 答え：○ 青の点滅信号は「もうすぐ赤になります」という合図です。次の青信号を待ちましょう。 2.ぼーるがどうろにころがっちゃった! いそいでおいかけてもいいのかな？ 答え：× 車は急に止まれません。ボールが転がっても、道路の向こうにお友達がいても、絶対に飛び出してはいけません。 3.なわとびであそびたいな くるまがきていないからどうろであそんでもいいのかな？ 答え：× 遊びに夢中になって、走ってきた車にぶつかる危険があります。公園や広場で遊びましょう。 4.しんごうがないおうだんほどうをわたるよ すぐにわたってもいいのかな？ 答え：× 必ず止まって、左右の安全を確かめてから渡ります。手を高くあげて、運転手さんに「渡ります」の合図をしましょう。 横断歩道は手をあげて渡るよ 高橋　陽太郎くん(新小学1年生) 動画で学ぼう！ 市では、お子さんと一緒に交通安全のルールを学べる動画を配信しています。市交通安全キャラクター「ルールちゃん」と「まもるくん」と一緒に楽しく学べます! 動画はこちら https://www.city.yokohama.lg.jp/kurashi/machizukuri-kankyo/kotsu/anzen/kotsuanzen/youjidouga.html 横断旗ってスゴイ！ 大人と同じくらいの高さになるよ車からもよく見えるよね! 一部の横断歩道に横断旗を設置しています。 約180cmの高さに！ 旗がないところでは、必ず手をあげて渡りましょう! 保土ケ谷交通安全協会　事務長　猪股さん 地域で見守り活動を続ける安全パトロール隊 「おはようございます!」の元気な声に力をもらっています。 狭い道路や坂道は注意が必要です。一度、よく使う道をお子さんと一緒に歩いて、危険なところを確認してみましょう。 常盤台小学校安全パトロール隊　宮澤さん 問合せ　区役所地域活動係 電話　334-6302　FAX　332-7409 2021(令和3)年4月号　/　ほどがや区版　広報よこはま　7面 特集2 令和3年度　区内で実施する主な事業を紹介します！ 問合せ　区役所企画調整係 電話　334-6227　FAX　333-7945 1.上菅田笹の丘小学校の建替え及び上菅田笹の丘コミュニティハウス（仮称）の整備 上菅田笹の丘小学校の新校舎の建替工事を進めます。新校舎に併設する「上菅田笹の丘コミュニティハウス（仮称）」の新築工事を併せて行います。 上菅田笹の丘小学校新校舎イメージ 2.羽沢横浜国大駅周辺のバリアフリー基本構想策定 誰もが、駅などの施設利用や移動を円滑に行えるよう、一体的にまちのバリアフリー化を進める基本構想を策定します。 3.神奈川東部方面線の整備 令和４年度下期に予定している「相鉄・東急直通線」（羽沢横浜国大〜日吉駅間）の開業に向けて、全区間で土木・軌道・電気工事などを進めます。 4.西部児童相談所の再整備 相談スペースなどの不足やバリアフリー化などに対応するため、隣接する旧保土谷看護専門学校と一体的に利用するための改修工事を行います。 5.星川駅周辺のまちづくり 相模鉄道本線（星川〜天王町駅間）連続立体交差事業により全線高架化が完了した星川駅周辺地区において、駅南口の交通広場や、周辺道路・歩道の整備を進めていきます。併せて、駅周辺のバス交通アクセスの向上を目指し、バス路線の乗入れについて検討します。 星川駅（南口）周辺の整備イメージ 6.休日急患診療所の建替え 老朽化に伴い、建替えを行います。工事期間中は、三師会館（岩間町1-7-15　岩間市民プラザ1階）に仮診療所を設置します。 建物内観イメージ 建物外観イメージ 7.保土ケ谷駅周辺のまちづくり 駅東口交通広場では、バリアフリー化を進めるため、バスターミナルの再整備やエレベーター設置などの改修工事を行います。 　また、旧保土ケ谷県税事務所跡地では、地域ケアプラザや保育所、地域交流スペースなどが入った複合施設の整備を行います。 複合施設イメージ 8.今井川の改修 川幅を広げる護岸（ごがん）工事などを行い、安全・安心なまちづくりを進めます。 9.資源循環局保土ケ谷工場の再整備 保土ケ谷工場の再整備に向けて、今年度は工場整備計画の策定や環境影響調査などを行います。 10.西谷浄水場の再整備 将来にわたり安全で良質な水を安定して届けるため、耐震化や処理能力の増強などの整備を進めます。 11.旧くぬぎ台小学校跡施設の活用検討 平成25年３月に閉校となった旧くぬぎ台小学校の跡施設の活用策について、民間事業者などへのヒアリング調査など、引き続き検討を進めます。 2021(令和3)年4月号　/　ほどがや区版　広報よこはま　8面 ▼地域活動などでのICT活用を支援します【無料】 問合せ　区役所企画調整係 電話　334-6227　FAX　333-7945　 新型コロナウイルス感染症の影響で、人が集まって会議やイベントなどを開くことが難しいと感じていませんか?　区では、研修会やアドバイザー派遣、区民利用施設へのタブレット端末などの配備を進めます。 ICT活用研修会 ・ウェブ会議の方法やスマートフォン、SNSなどの活用について学べます。 ・地域で活動する人や商店などが対象です。 研修会の様子 アドバイザー派遣 ・ウェブ会議の導入や実施に向けた助言などを行います。 ・ICTを支援するアドバイザーを、地域で活動する団体などの活動場所に派遣します。 詳細は　保土ケ谷区　ICT支援　検索 パソコンよこはま宿によるパソコン相談会 ウェブ会議に関すること、Word・Excelの操作方法、電子メールの使い方など、パソコンに関する疑問を相談できます。 会場：千丸台地域・住民交流センター　（新井町県営千丸台団地27号棟） 日程：月曜 時間：13時?15時30分 会場：権太坂コミュニティハウス（権太坂３-1-1　権太坂スクエアA-1）　 日程：火曜 時間：13時30分?16時30分 会場：西谷地区センター(西谷3-15-1) 日程：水曜 時間：13時30分?16時30分 会場：今井地区センター(今井町412-8) 日程：金曜 時間：9時30分?12時 会場：ほどがや市民活動センター　アワーズ　（星川1-2-1） 日程：金曜 時間：13時30分?16時30分 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため中止となる場合があります。最新情報はパソコンよこはま宿ホームページでご確認ください。 パソコンよこはま宿　検索 ※研修会の日程などは、決まり次第ホームページでお知らせします。 ※本事業はNPO法人「パソコンよこはま宿」と連携して進めています。　パソコンよこはま宿は、区主催「IT講習ボランティア養成講座」の修了生が設立した団体です。 区民利用施設でのウェブ会議支援 問合せ　ほどがや市民活動センター　アワーズ 星川1-2-1　電話　334-6306 ほどがや市民活動センター　アワーズ内のパソコンコーナーで、ウェブ会議（Zoom）ができます。 利用方法：事前にアワーズ窓口で予約（先着順） 利用内容： ●時間は2時間まで ●市民活動に関わる場合のみ利用可 ●ゲスト（参加者側）のみ利用可、ホスト（主催者側）での利用は不可 ※他の区民利用施設にも順次配備を進めます。 ここでウェブ会議ができます ▼がやっこ探検隊　参加者募集 問合せ　区役所生涯学習支援係 電話　334-6305　FAX　332-7409　 横浜国立大学の学生が企画する体験学習です。学校も学年も違う友達をつくって、大学生と一緒にみんなでレクリエーション活動をしてみませんか?前期はオンラインでの活動を予定しています。 日程：前期：6月26日、8月14日、9月25日の土曜、後期：11月6日、12月4日、2022年2月19日の土曜 時間：前期：10時~11時（オンライン）、後期：13時~16時（対面） 参加費：2,000円 対象：区内在住・在学の小学3~6年生で、原則すべての活動に参加できる人 定員：40人(抽選)※初めての人を優先 保護者説明会：オンラインで実施します。いずれかの日程に参加してください。　1.5月13日(木)18時30分~、2.5月16日(日)14時~ 申込み：4月30日17時までに電子申請システム 申込みはこちら https://www.e-shinsei.city.yokohama.lg.jp/yokohama/uketsuke/dform.do?acs=tankentai2021 ※抽選結果は5月10日までに、申込み時に登録したEメールアドレスへ連絡します。 がやっこ探検隊の詳細や、これまでの活動については がやっこ探検隊　保土ケ谷区　検索 レクリエーション活動 オンラインでできるゲームや農業体験も計画中! 注意事項 ・内容や日程は変更になる場合があります。　 ・保護者説明会に参加できない場合は、申込みが無効となります。 一人ひとりの輝きが、元気な地域をつくります！ 保土ヶ谷地域力レポート　第37回 相手の立場に立って寄り添うことの大切さ 「多文化共生サポーターズ　はなもも」武田　尚之さん 問合せ　区役所企画調整係 電話　334-6228　FAX　333-7945 　「ボランティア活動を始めたきっかけは、退職後のやりがい、自分探し、そして何より、保土ケ谷をもっと知りたかったからです。」そう語るのは、「多文化共生サポーターズ　はなもも」の武田さん。 　「はなもも」は、地域住民と外国籍区民が、お互いの文化や魅力を知り、国籍を超えた交流を進めることを目標に発足しました。昨年10月には、大使館や区内在学の留学生たちと連携して「多文化共生展示会」を開催。世界各地の民芸品や伝統衣装などを展示し、たくさんの人から「すてきな企画だった!」と感想が寄せられました。 　武田さんが「多文化共生」をテーマに取り組むのは、自身の海外での生活が関係しています。「35年ほど前に仕事の事情でアメリカに4年間滞在し、生まれて初めてマイノリティ（少数派）を体験しました。私が外国人と分かると、近所の人は積極的に接点を持ってくれず悲しかったですね。自分はこの地では外国人なのだと。生活の上で困っていることを伝える場もほとんどなくて、辛い思いもたくさんしました。」しかし、このような経験が、相手の立場に立つことの大切さを学ぶきっかけになったと話します。「保土ケ谷区に在住している多くの外国籍の人もきっと、自分がマイノリティと感じているはず。そんな不安を少しでも和らげ、共生できる社会に向け、私たちが協力できたら。」と力強く語ってくれました。 　「何より私たちが大切にしているのは、メンバー間のチームワークです。メンバーとのコミュニケーションを大事にしながら、楽しく活動しています。」他のメンバーに対しても常に相手の立場に立って物事を考える、ボランティアの基本となる姿勢が武田さんの優しい笑顔に表れていました。 「多文化共生サポーターズ　はなもも」メンバー募集中です！関心のある人は区役所生涯学習支援係（電話　334-6307）までお気軽にお問合せください。 多文化共生展示会の様子 2021(令和3)年4月号　/　ほどがや区版　広報よこはま　9面 ▼地域SNS「ピアッザ」?保土ケ谷区エリアを新設しました!? 問合せ 　(取組全般について)区役所企画調整係 電話　334-6228　FAX　333-7945 (アプリやサービス内容について)PIAZZA株式会社 Eメール　info@piazza-life.com 区は、地域　SNS　アプリ「ピアッザ」を展開しているPIAZZA株式会社と、2月19日に協定を締結し、ピアッザ内に保土ケ谷区エリアを設けました。アプリでは、　街の情報交換や困りごとの相談などができます。 皆さんの新たなコミュニケーションの場として、ご活用ください。 ピアッザ　保土ケ谷区協定　検索 https://app.adjust.com/vgra0l9 ダウンロードはこちら ピアッザは、無料で登録・利用できます。 ※通信料のみ利用者負担。 ・おもちゃや家具・家電など、おさがりの譲り合い ・ネットには載っていないイベント情報もカレンダーでチェック! ・習い事やワークショップのお知らせをチェック♪ ・ご近所さんから病院の情報や遊び場の口コミ♪ ・街の人だからわかるオススメのグルメ情報や子連れランチ情報も! ・防犯情報や自治体ニュースがタイムラインですぐ見られる♪ ▼令和2年度「区民のつどい」を動画で配信しています 問合せ　区民会議事務局(区役所広報相談係内) 電話　334-6221　FAX　333-7945 配信期間：11月30日(火)まで 内容： ・第23期（平成31年?令和2年度）保土ケ谷区民会議の活動報告 ・「地域のつどい」提言・要望に対する行政からの回答　など 掲載方法：区ホームページから 令和2年度　区民のつどい　検索 https://www.city.yokohama.lg.jp/hodogaya/kusei/kocho/kaigi/kuminnotsudoi/kuminnotsudoi02.html 「区民のつどい」とは? 地区連合町内会や各種団体との連携を密にし、区民の視点で、住みよい保土ケ谷区のまちづくりに取り組んでいる保土ケ谷区民会議が、1年間の活動などを報告する場です。例年は1つの会場で行いますが、令和2年度は動画で配信しています。ぜひご覧ください。 「地域のつどい」提言・要望に対する行政の回答をホームページで公開中! 令和2年度　提言・要望　検索 ▼ほどがや防犯川柳コンクール　受賞作品発表 問合せ　区役所地域活動係 電話　334-6302　FAX　332-7409 区民の防犯意識の向上を目的に、今年の1月まで作品を募集した「ほどがや防犯川柳コンクール」は、応募総数247句の中から　11句の入賞作品が選ばれました。　受賞作品は今後、ポスターや物品などに掲載して防犯啓発活動に生かしていきます。 最優秀賞：留守電が　防ぐあなたの　詐欺被害　/　扇　浩一郎 警察署長賞： (小中学校の部)SNS　あやしいさそい　ことわろう　/　横尾　望未 (一般の部)役所から　還付の電話　あり得ない　/　山東　滋 防犯協会長賞： (小中学校の部)気を付けて　あぶないサイトに　手を出すな　/　松葉　冴 (一般の部)金がらみ　渡す前に　まず相談　/　磯部　規子 区長賞： (小中学校の部)わるい人　いい人みたいに　やってくる　/　堤　千紗 (一般の部)給付金　変な話は　コロナ詐欺　/　川原　佑介 佳作： (小中学校の部)危険だよ　るすばん電話で　サギ防止　/　西條　春里 (小中学校の部)決めておく　俺とばあばの　合言葉　/　佐藤　大輝 (一般の部)何となく　うまい話に　落とし穴　/　松田　宏 (一般の部)振込むな　家族に相談　被害なし　/　新堀　三郎 さまざまなだましの手口がある特殊詐欺を、自分事と捉えてもらえるような句を考えました。 留守電の設定で多くの詐欺が防げることを知ってほしいです。 最優秀賞受賞者　扇　浩一郎さん ▼健康・医療に関するひとことアドバイス 薬剤師による在宅医療 区薬剤師会　濱地　優作 地域包括ケアシステムにおける在宅医療への注目が高まる中、チーム医療の一員として薬剤師も医師や訪問看護師などと一緒に奮闘しています。今回は、在宅医療における薬剤師の関わりについてお伝えします。 訪問薬剤師は、医師の指示に基づき、病気や身体症状に合わせた薬剤選択のフォローや、自宅での服薬管理が難しい人に対しては、お薬カレンダー・お薬ボックスの設置など、薬の管理を手伝っています。また、薬に関わることだけではなく、おむつなどの介護用品の選定や病状に合わせた栄養相談など、医療職と介護職が連携して、住み慣れた自宅や地域で安心して生活ができるようにサポートもしています。 近年では、在宅医療に参画する薬剤師もどんどん増えてきていますので、在宅医療について相談があるときは、かかりつけ薬局・薬剤師に一度相談してみてください。 問合せ　区役所健康づくり係 電話　334-6344　FAX　333-6309 2021(令和3)年4月号　/　ほどがや区版　広報よこはま　10面 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、掲載しているイベントなどが中止・延期となる場合があります。事前にホームページや問合先でご確認ください。 区役所から ▼まちなか農家さんの“ほどがや朝市”〜旬な“ほどがや野菜”を直売します〜 日時　4月23日(金)、5月8日(土)9時30分〜(売り切れ次第終了) 会場　区役所前広場※直接会場へ(小雨決行・荒天中止。マイバッグを持参) 問合せ　地域力推進担当 電話　334-6380　FAX　333-7945 ▼横浜中部地区市民朝市 野菜・果物・花などを即売します。(主催：横浜中部地区市民朝市出店者会) 日時　4月18日、5月2日の日曜　7時30分?8時30分(売り切れ次第終了) 会場　保土ケ谷公園ミニ運動広場※直接会場へ。公園駐車場(有料)は5時からオープン。 問合せ　北部農政事務所 電話　948-2480　FAX　948-2488　 ▼ギャラリーガイド　 問合せ　生涯学習支援係　電話　334-6305 ■区民ギャラリー(区役所本館1階ロビー) ・山と花3.?美しいものをそのままに? 日時　4月13日(火)?22日(木) ・1人具象 日時　4月24日(土)?5月8日(土) ■アーバンアートほどがや(JR保土ケ谷駅ビル3階) ・はぐくみ塾と区民が企画した講座の紹介 日時　4月16日(金)?27日(火) ▼地域の防災講習会に講師を派遣します!　【無料】 問合せ　区役所庶務係 電話　334-6203　FAX　334-6390 区では、自治会町内会などが開催する防災講習会に、無料で講師を派遣しています。　 集合住宅や戸建ての多い地域など、地域の実情に応じて経験豊富な講師がわかりやすく解説します。防災に関する知識を深め、実践的な取組へつなげるため、ぜひ活用してください。 ※新型コロナウイルス感染症の拡大状況により、内容などが変更となる場合があります。 対象：自治会町内会防災組織、マンション管理組合などの団体 講師：区災害ボランティアネットワーク会員など、防災の知識と経験がある人 申込み： 開催予定時期や希望する内容について事前に相談のうえ、「派遣依頼書」を提出 〒240-0001　川辺町2-9　区役所庶務係防災担当宛 (派遣依頼書は、区ホームページからダウンロードできます。) 保土ケ谷区　防災講習会　検索 講習内容（例） ・地震・風水害など災害への心構え ・身近なものを活用した防災対策 ・マンションなど共同住宅での防災対策 ・大地震発生直後の対応と避難生活 ・自助・共助の取組　など 昨年の講習会の様子 区災害ボランティアネットワーク 代表　鈴木さん 「コロナ禍においても、防災には人と人との絆づくりが欠かせません」 ▼食べに行こう!ほどがや野菜?ほどがや飲食店ガイド? 問合せ　区役所地域力推進担当 電話　334-6380　FAX　333-7945 区内には地産地消の推進に賛同し、保土ケ谷産野菜を積極的に使っている飲食店があります。 このたび、「新鮮・おいしい食材で作った料理を食べて欲しい」、「保土ケ谷区の農家さんを応援したい」など、お店の思いがつまった冊子ができました。 ※店舗情報の詳細は各掲載店舗にお問合せください。 冊子配布場所 ・区役所地域力推進担当(本館2階22番) ・まちなか農家さんのほどがや朝市 ・冊子に掲載している店舗 ・区民利用施設　など ホームページからもダウンロードできます ほどがや地産地消　検索 https://www.city.yokohama.lg.jp/hodogaya/shokai/miryoku/tisantisho-suishin/jyouhou.html ▼ほどがや農産物直売所ガイド 問合せ　区役所地域力推進担当 電話　334-6380　FAX　333-7945 ここで紹介した直売所の詳細や、区内の直売所については https://www.city.yokohama.lg.jp/hodogaya/shokai/miryoku/tisantisho-suishin/column/ JA　横浜保土ケ谷支店　西谷朝市会 西谷朝市会は8人の農家さん(各開催日に2店舗が出店)が、「地域の人にいいものを食べてもらいたい」という思いから、安全・安心を心がけて栽培した農作物を直売しています。野菜のほかにも果物・花など、年間約50種類の品物が並びます。 4月の販売品目 ネギ・ほうれん草・トマト・大根・小松菜・春キャベツなど 営業情報 所在地：西谷4-11-1(JA横浜保土ケ谷支店前) 日時：火・金曜　９時?10時（無くなり次第終了） 電話：373-9522 アクセス：「西谷」駅南口　徒歩２分 区内の直売所を紹介するコラムがスタートしました!毎月、1か所ずつ紹介していきます 企画調整係　職員　小林さん 2021(令和3)年4月号　/　ほどがや区版　広報よこはま　11面 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、掲載しているイベントなどが中止・延期となる場合があります。事前にホームページや問合先でご確認ください。 施設から ※詳細は各施設にお問合せください。 初音が丘地区センター 〒240-0031　藤塚町15-1　電話　352-3992　FAX　442-3559　休館日　4/19(月) ■子ども将棋教室　無料 日時　4月27日(火)15時30分?16時50分 対象・定員　小学3?6年生　先着12人 申込み　直接会場へ ■ぴよぴよのお話し会　無料 日時　5月8日(土)11時?12時 対象・定員　未就学児と保護者 申込み　直接会場へ ほどがや地区センター 〒240-0003　天王町1-21　電話　333-0064　FAX　520-1650　休館日　4/19(月) ■母の日の寄せ植え教室 感謝の気持ちを花に込めて、プレゼントしてみませんか。 日時　4月30日(金)10時?11時30分 対象・定員　18歳以上　先着8人 費用　2,500円(材料費を含む) 持ち物　薄手の手袋、あれば土入れ※汚れてもよい服装 申込み　4月16日9時30分から電話 西谷地区センター 〒240-0052　西谷3-15-1　電話　371-3794　FAX　370-3161　休館日　4/19(月) ■母の日のフラワーアレンジメント 日時　5月6日(木)10時?11時30分 対象・定員　成人　先着8人 費用　2,000円 申込み　4月15日10時から電話かHP ■マタニティヨガ 日時　5月21日(金)10時?11時 対象・定員　妊娠5か月以上の妊婦　先着8人 費用　300円 申込み　4月30日10時から電話かHP 峯小学校コミュニティハウス 〒240-0064　峰岡町1-10　電話・FAX　337-3319　休館日　火・金曜 ■タペストリー体験教室　季節の花(梅雨の花) 日時　5月6日・13日・20日の木曜(全3回)13時30分?16時 対象・定員　先着10人 費用　1,500円 持ち物　裁縫道具 申込み　4月15日から窓口か電話 くぬぎ台小学校コミュニティハウス 〒240-0045　川島町1374-1　電話・FAX　371-7611　休館日　火・金曜 ■中学生から誰でも参加できるグラウンドゴルフ大会　無料 日時　5月9日(日)9時?11時 対象・定員　中学生以上　48人(抽選) 内容　8ホール2ラウンド、上位入賞者賞・参加賞あり 申込み　4月29日までに窓口・電話・FAX　〒住所・氏名・電話番号を明記 桜ケ丘コミュニティハウス 〒240-0015　岩崎町15-30　電話　331-5368　FAX　331-8990　休館日　4/19(月) ■子育てサロン　地域でお友達をつくりましょう　無料 日時　5月6日(木)10時30分?11時30分 対象・定員　未就園児と保護者　先着6組 申込み　4月16日9時30分から窓口(電話は翌日から) ■体らくらくヨガ体験 日時　5月19日(水)10時?11時30分 対象・定員　成人女性　先着6人 費用　500円 申込み　4月16日9時30分から窓口(電話は翌日から) 常盤台コミュニティハウス 〒240-0067　常盤台53-2　電話　348-8277　FAX　348-8288　休館日　4/26(月) ■保土ケ谷区　区界（へり）ウォーキング 日時　5月27日（木）9時30分?11時30分 対象・定員　先着15人 費用　300円 申込み　4月15日から窓口か電話 保土ケ谷図書館 〒240-0006　星川1-2-1　電話　333-1336　FAX　335-0421　休館日　4/19(月)、5/6(木) ■定例おはなし会　無料 日時　5月19日(水)15時30分?16時 対象・定員　一人で話を聞ける子ども　先着9人 内容　絵本、紙芝居の読み聞かせなど 申込み　5月12日9時30分から窓口か電話 ■親子おはなし会　無料 日時　5月20日(木)10時30分?、11時?※各回同一内容 対象・定員　2歳以下の乳幼児と保護者　各先着7組 内容　わらべ歌、絵本の読み聞かせなど 申込み　5月13日9時30分から窓口か電話 岩間市民プラザ 〒240-0004　岩間町1-7-15　電話　337-0011　FAX　337-2500　休館日　4/12(月)・19(月)、5/10(月) ■“プラザde体験”カメラ講座 日時　4月16日(金)10時?11時30分 費用　500円 内容　講師:大河原雅彦氏(元神奈川新聞社カメラマン) 持ち物　デジカメ、スマートフォンなどデジタル撮影機器※詳細は問合せ 浅間コミュニティハウス 〒220-0072　西区浅間町5-375-1-2F　電話　311-6085　FAX　311-6050　休館日　4/19(月) ■母の日に手作りコサージュをプレゼント カーネーションのコサージュにカードを添えて母の日にプレゼント。 日時　5月8日(土)13時30分?15時 対象・定員　小学生　先着6人 費用　100円(当日持参) 申込み　4月15日から窓口か電話 ■親子のおはなし会　無料 日時　5月20日(木)11時?11時30分 対象・定員　2歳以下の乳幼児と保護者　先着5組 内容　わらべうた・手あそび・絵本など 申込み　4月15日から窓口か電話 川島町公園こどもログハウス 〒240-0045　川島町825-1　電話・FAX　373-8566　休館日　4/19(月) ■チャレンジタイム　無料 日時　4月21日(水)15時30分?15時45分 対象・定員　中学生以下 申込み　直接会場へ ■まどにお絵かき　「自由に書こう!」　無料 日時　4月24日(土)14時?14時30分 対象・定員　中学生以下 申込み　直接会場へ 常盤公園 〒240-0067　常盤台42　電話・FAX　331-5995 ■常盤公園　春の自然観察会　無料 日時　4月24日(土)10時?12時 会場　公園詰所前 内容　園内を散策しながら春の花や新緑を観察 持ち物　筆記用具、あれば虫めがね 申込み　直接会場へ ほどがや国際交流ラウンジ 〒240-0004　岩間町1-7-15　岩間市民プラザ1階　電話　337-0012　FAX　337-0013　休館日　4/12(月)、19(月) Eメール　toiawase@hodogaya-kokusai.com ■日本語教室　無料 日時　4月15日?5月6日の木曜夜(4月29日は休み) 対象・定員　外国人 申込み　直接会場へ ■外国人母親交流会〜ぴっころ〜　無料 日時　5月11日(火)10時30分?11時30分 対象・定員　先着10組(日本人5組まで) 内容　テーマ：こいのぼりを作ろう! 申込み　4月15日10時から電話かＥメール　氏名(親子とも)・電話番号・子どもの年齢を明記 男女共同参画センター横浜 〒244-0816　戸塚区上倉田町435-1　電話　862-5052　FAX　865-4671　休館日　4/22(木) ■はたらく女性のためのストレスケア＆マインドフルネス　保育 日々ストレスを感じている人に、ボディワークを通したストレスケアを紹介。 日時　5月15日・22日の土曜(全2回)10時?11時30分 対象・定員　女性　先着20人 費用　2,000円 申込み　4月15日からHP ※保育は2か月?未就学児、予約制(4日前まで)、有料　申込み：子どもの部屋　電話：862-4750 ■女性のためのこころのケア講座　保育 DVによる傷つきを理解し、自分をケアする講座。 日時　5月22日(土)10時?12時 対象・定員　女性　先着25人 費用　600円 内容　テーマ:「世間の枠」と私らし 申込み　直接会場へ ※保育は2か月?未就学児、予約制(4日前まで)、有料　申込み：子どもの部屋　電話：862-4750 ■ピアノ・レッスンの夜 スタインウェイピアノをホールのステージで自由に弾いてみませんか。 日時　7月の火・水・木曜※祝日を除く　18時?、19時?、20時? 対象・定員　各先着1組 費用　2,200円/回 申込み　5月1日から窓口か電話(電話　862-5024) こども植物園 〒232-0066　南区六ツ川3-122　電話　741-1015　FAX　742-7604　休館日　4/19(月) ■多肉植物の寄せ植え 日時　5月15日(土)10時?12時 対象・定員　成人　20人(抽選) 費用　2,000円 申込み　5月1日必着　締切日までに窓口・はがき・FAX・HP　〒住所・氏名(フリガナ)・年齢(学年)・電話番号・事業名を明記 ■初夏の植物を水彩画でかいてみよう 日時　5月22日(土)10時?12時 対象・定員　小学生　10人(抽選)※小学3年生以下は要保護者同伴 費用　1,500円 申込み　5月8日必着　締切日までに窓口・はがき・FAX・HP　〒住所・氏名(フリガナ、保護者氏名も)・年齢(学年)・電話番号・事業名を明記 ■初心者向け洋ランの育て方 日時　5月23日(日)13時30分?15時30分 対象・定員　成人　20人(抽選) 費用　2,000円 申込み　5月9日必着　締切日までに窓口・はがき・FAX・HP　〒住所・氏名(フリガナ)・年齢(学年)・電話番号・事業名を明記 ■しょくぶつ写真を撮ってみよう 日時　5月29日(土)10時?12時 対象・定員　小学3年生?中学生　10人(抽選)※小学生は要保護者同伴 費用　1,000円 申込み　5月15日必着　締切日までに窓口・はがき・FAX・HP　〒住所・氏名(フリガナ、保護者氏名も)・年齢(学年)・電話番号・事業名を明記 三ツ沢公園青少年野外活動センター 〒221-0855　神奈川区三ツ沢西町3-1　電話　314-7726　FAX　311-6444　休館日　月曜、5/6(木) ■鉄板料理教室　A・B 日時　A:5月8日(土)、B:5月9日(日)10時?14時 対象・定員　家族・グループ　16組（抽選） 費用　小学生以上:2,400円、4歳?未就学児:1,500円、3歳以下:200円 内容　鉄板料理体験 申込み　4月26日までに往復はがきかHP　〒住所・氏名(フリガナ)・電話番号・年齢(学年)・事業名を明記 ■ふれあい親子クラブ　自然見つけ隊I期 日時　5月12日・19日、6月2日・16日・23日、7月14日の水曜(全6回)14時45分?16時45分 対象・定員　未就学児(年中・年長)と保護者　16組(抽選) 費用　2人1組:7,800円(追加　3歳以上:3,600円、2歳以下:600円) 内容　自然遊び・クラフト・季節のおやつ作り 申込み　4月26日までに往復はがきかHP　〒住所・氏名(フリガナ)・電話番号・年齢(学年)・事業名を明記 こども自然公園青少年野外活動センター 〒241-0834　旭区大池町65-1　電話　811-8444　FAX　812-5778　休館日　5/6(木) ■ファミリークッキング　ピザA 自然の中で、石窯焼きのピザを楽しみませんか。 日時　5月22日(土)10時?14時 対象・定員　8人以内の家族　6組(抽選) 費用　中学生以上:2,000円、小学生:1,500円、4歳〜未就学児：1,000円、3歳以下：100円 申込み　4月23日消印有効で往復はがきかＨＰ　〒住所・電話番号・参加者全員の氏名(フリガナ)・年齢・Ｅメールアドレス・事業名を明記 2021(令和3)年4月号　/　ほどがや区版　広報よこはま　12面 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、掲載しているイベントなどが中止・延期となる場合があります。事前にホームページや問合先でご確認ください。 保健・子育てインフォメーション 申込み・問合せ　健康づくり係　電話　334-6344〜7　FAX　333-6309 ■肺がん検診　要予約　(受診は年1回)　電話　334-6345 日時　5月19日(水)〈受付〉9時?10時30分（予約時に指定）〈予約〉4月21日から 会場　区役所本館3階 対象　40歳以上(2022年4月1日時点)　先着50人 内容　エックス線撮影　680円※協力医療機関でも実施 ■胃がん・子宮がん・乳がん・大腸がん・前立腺がん検診・横浜市健康診査　要予約 内容などの詳細は、広報ほどがや区版2020年5月号「保存版保健だより」に掲載 ■エイズ・梅毒検査　要予約　無料　匿名での検査　電話　334-6347 ※事前に実施状況を電話で問合せてください。 日時　原則毎週火曜(閉庁日を除く）〈受付〉9時〜9時15分 会場　区役所本館3階　 内容　結果を翌週以降の火曜(閉庁日を除く)に説明〈受付〉8時45分〜9時　 ■食と生活の健康相談　要予約　無料　電話　334-6346 食生活・運動・禁煙などの相談(糖尿病・脂質異常症・高血圧・肥満など) 日時　1.4月22日(木)9時?、10時?、11時?　2.5月11日(火)13時30分?、14時30分?、15時30分? 会場　区役所本館3階栄養相談室 ■子どもの食生活相談　要予約　無料　電話　334-6346 日時　4月23日(金)9時?、10時?、11時? 会場　区役所本館3階栄養相談室　 内容　0?18歳の食事の相談　 持ち物　母子健康手帳 ■離乳食教室　要予約　無料　電話　334-6346 ※事前に実施状況を電話で問合せてください。 日時　4月23日(金)13時30分?、14時30分?※時間は後日連絡 会場　区役所本館3階会議室　 対象　生後7〜8か月児(離乳食1日2回程度)とその保護者　各先着12組　 内容　離乳食の話、調理実演、個別相談　 持ち物　タオル、母子健康手帳 スマートフォンからの申込みはこちら https://www.e-shinsei.city.yokohama.lg.jp/yokohama/uketsuke/dform.do?id=1614648061165 ■歯っぴいいきいき1歳児　要予約　無料　電話　334-6347 ※事前に実施状況を電話で問合せてください。 日時　5月12日(水)9時45分?、10時45分?※時間は後日連絡〈予約〉4月15日から　 会場　区役所本館3階受付　 対象　2020年4月?6月生まれ　各先着10人　 持ち物　歯ブラシ(親子とも)、母子健康手帳 スマートフォンからの申込みはこちら https://www.city.yokohama.lg.jp/hodogaya/kurashi/kenko_iryo/kenkozukuri/kenko-event/k-kyoushitsutosoudan.html#A53B1 申込み・問合せ　こども家庭係　電話　334-6323　FAX　333-6309 ■乳幼児歯科相談　要予約　無料　電話　334-6297 日時　5月18日(火)13時30分?、14時?、14時30分? 会場　区役所本館3階母子相談室　 対象　未就学児　 持ち物　歯ブラシ、母子健康手帳 ■乳幼児健康診査　無料　※予約不要 4か月児：4月21日(水) 1歳6か月児：4月28日(水) 3歳児：4月22日(木) 受付時間：12時45分?13時30分の間で個別にご案内した時間 会場　区役所本館3階健診受付 持ち物　問診票、母子健康手帳、おむつ・パンツの予備、バスタオル、歯ブラシ(1歳6か月児、3歳児)、尿・尿検査申込書(3歳児) ※体調不良や都合の悪いときは次回以降の日程にお越しください。 ※転入された方にはご案内が届かない場合がありますのでお問合せください。 地域子育て支援拠点こっころからのお知らせ 〒240-0001川辺町2-5　パークタワー横濱星川1階　電話　340-0013　FAX　332-3190 休館日　日・月曜(月曜祝日の場合は火曜)・祝日 ■絵本作家　保科琢音（ほしな　たくお）と12人のお父さん達　帰ってきた3rdシーズン!　無料 日時　4月17日(土)10時30分?11時30分 対象　未就学児と保護者※申込み方法など詳細はHPをご覧ください。 ■横浜子育てサポートシステム入会説明会　無料 子どもを預けたい人と子育てを応援したい人(預かる人)を対象とした説明会です。会員になるためには、この説明会への参加が必要です。子どもも同席できます。 日時　5月7日(金)10時30分?11時30分 定員・対象　子ども(生後57日?小学6年生)を預けたい人、預かる人(市内在住の成人で健康な人)　先着7人 申込み　4月15日から窓口か電話(電話　333-3885) ■プレパパ・プレママDAY　無料 これから迎える赤ちゃんとの生活、産まれる前に「こっころ」に遊びにきませんか? 日時　5月22日(土)10時?11時30分 定員・対象　妊婦とパートナー　先着4組 内容　沐浴体験、着替え体験、先輩パパの話 持ち物　バスタオル 申込み　5月1日から窓口か電話 スポーツ情報 清水ケ丘公園体育館 〒232-0007　南区清水ケ丘87-2　電話　243-4447　FAX　243-4497　 休館日　5/6(木) ■卓球教室 日程　5月11日〜25日の火曜(全3回) 時間　9時30分〜11時30分 費用　2,100円 対象　18歳以上 定員　先着60人 申込み　4月16日から窓口 ■肩・膝・腰痛改善教室(前半) 日程　5月11日〜25日の火曜(全3回) 時間　10時〜11時 費用　2,400円 対象　18歳以上 定員　各先着8人 申込み　4月16日から窓口 ■肩・膝・腰痛改善教室(後半) 日程　5月11日〜25日の火曜(全3回) 時間　13時〜14時 費用　2,400円 対象　18歳以上 定員　各先着8人 申込み　4月16日から窓口 ■幼児体操教室 日程　5月11日〜25日の火曜(全3回) 時間　15時〜15時50分 費用　2,400円 対象　4歳〜未就学児 定員　各先着10人 申込み　4月16日から窓口 ■小学生体操1. 日程　5月11日〜25日の火曜(全3回) 時間　15時55分〜16時45分 費用　2,400円 対象　小学生 定員　各先着10人 申込み　4月16日から窓口 ■小学生体操2. 日程　5月11日〜25日の火曜(全3回) 時間　16時50分〜17時40分 費用　2,400円 対象　小学生 定員　各先着10人 申込み　4月16日から窓口 ■バドミントン教室(前半) 日程　5月12日〜26日の水曜(全3回) 時間　9時30分〜11時30分 費用　2,100円 対象　18歳以上 定員　各先着50人 申込み　4月16日から窓口 ■バドミントン教室(後半) 日程　5月12日〜26日の水曜(全3回) 時間　12時〜14時 費用　2,100円 対象　18歳以上 定員　各先着50人 申込み　4月16日から窓口 ■シェイプアップダンス教室 日程　5月13日〜27日の木曜(全3回) 時間　10時〜11時 費用　1,500円 対象　4歳〜未就学児 定員　各先着10人 申込み　4月16日から窓口 ■幼児体操教室 日程　5月13日〜27日の木曜(全3回) 時間　15時〜15時50分 費用　2,400円 対象　小学生 定員　各先着10人 申込み　4月16日から窓口 ■小学生体操1. 日程　5月13日〜27日の木曜(全3回) 時間　15時55分〜16時45分 費用　2,400円 対象　小学生 定員　各先着10人 申込み　4月16日から窓口 ■小学生体操2. 日程　5月13日〜27日の木曜(全3回) 時間　16時50分〜17時40分 費用　2,400円 対象　 定員　各先着10人 申込み　4月16日から窓口 ■健康ダンス＆ストレッチ教室 日程　5月7日〜28日の金曜(全4回) 時間　10時〜11時 費用　2,000円 対象　18歳以上 定員　先着40人 申込み　4月16日から窓口 子どもと読もう今月の一冊 問合せ　保土ケ谷図書館　電話　333-1336　FAX　335-0421 これはのみのぴこ(幼児?小学校低学年向け) 谷川俊太郎/作 和田誠/絵 サンリード これは　のみの　ぴこ→これは　のみの　ぴこの　すんでいる　ねこの　ごえもん→これは　のみの　ぴこの　すんでいる　ねこの　ごえもんの　しっぽ　ふんずけた　あきらくん・・・・・・ページをめくるたび、ながくなっていく文。思いがけないものがつながって、さいごはどうなるの? 日本を代表する詩人とイラストレーターがタッグを組んだ絵本。子どもと一行ずつ読んだり、早口言葉にしたり、声に出して楽しんでください。 すみれ通信〜区民の情報広場〜 ※区民が主催する活動を掲載 ■第21回　保土ケ谷区三曲会定期演奏会　無料 和楽器(琴・三弦・尺八)による邦楽の演奏をお楽しみください。 日時　4月18日(日)13時30分?17時 会場　かながわアートホール 定員　100人程度 申込み　直接会場へ 問合せ　清水千佳代　電話　383-2265 ■楽しいパソコンライフ受講生募集 会員ボランティアによる親切な指導。初級講座。 日時　5月7日(金)?24日(月)(全6回)9時30分?12時30分※日程の詳細は問合せ。終了者には活用講座有。 会場　かるがも3階団体交流室 定員　先着6人 費用　2,000円 申込み・問合せ　ほどがやパソボラ　寺島晶子　電話　090-4412-4078 4月号には原則として4月11日〜5月10日の情報を掲載しています。 編集・発行　保土ケ谷区役所　広報相談係 〒240-0001　保土ケ谷区川辺町2-9 電話　334-6221　FAX　333-7945　(代)電話　334-6262 ホームページ　保土ケ谷区役所　検索 SNSでも保土ケ谷の魅力・情報発信中 インスタ-グラム　https://www.instagram.com/hodogaya_official/ ツイッター　https://twitter.com/ho_yokohama 区の人口　206,013人 区の世帯数　97,635世帯 （2020年9月1日現在)